샐러드
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 칼로리 | 8.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 20500 칼로리 | 20.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 41000 칼로리 | 41 킬로칼로리 |
| 100 g | 82000 칼로리 | 82 킬로칼로리 |
| 250 g | 205000 칼로리 | 205 킬로칼로리 |
| 500 g | 410000 칼로리 | 410 킬로칼로리 |
| 1000 g | 820000 칼로리 | 820 킬로칼로리 |
100 그램 샐러드 = 82 킬로칼로리
8g 단백질 4.9g 지방 1.5g 탄수화물 /100g
- 패스트 푸드, 샐러드, 야채 버 렸, 드레싱 없이, 터키 편으로, 햄과 치즈칼로리 · 82 kcal
단백질 · 7.98 g 지방 · 4.93 g 탄수화물 · 1.45 g - 패스트 푸드, 샐러드, 야채, 던져, 드레싱 없이, 치즈와 달걀칼로리 · 47 kcal
단백질 · 4.04 g 지방 · 2.67 g 탄수화물 · 2.19 g - 패스트 푸드, 샐러드, 야채, 던져, 드레싱 없이, 닭고기와칼로리 · 48 kcal
단백질 · 8 g 지방 · 1 g 탄수화물 · 1.71 g - 패스트 푸드, 샐러드, 야채, 던져, 드레싱 없이, 파스타와 해산물칼로리 · 91 kcal
단백질 · 3.94 g 지방 · 5 g 탄수화물 · 7.67 g - 패스트 푸드, 샐러드, 야채, 던져, 드레싱 없이칼로리 · 16 kcal
단백질 · 1.25 g 지방 · 0.07 g 탄수화물 · 3.22 g - 패스트 푸드, 샐러드, 야채, 던져, 드레싱 없이, 새우와칼로리 · 45 kcal
단백질 · 6.15 g 지방 · 1.05 g 탄수화물 · 2.8 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 7.98 g |
| 총 지질 (지방) | 4.93 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 1.45 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.29 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 82 kcal |
| 물 | 82.45 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 72 mg |
| 철, 철 | 0.6 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 15 mg |
| 인, P | 123 mg |
| 칼륨, K | 123 mg |
| 나트륨, Na | 228 mg |
| 아연, Zn | 0.96 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.051 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.11 mg |
| 셀레늄 Se | 11.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 323 IU |
| 레 티 놀 | 34 mcg |
| 비타민 A, 래 | 45 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 5 mg |
| 티 아민 | 0.12 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.12 mg |
| 니 아 신 | 1.83 mg |
| 판토텐산 산 | 0.28 mg |
| 비타민 B-6 | 0.13 mg |
| 엽 산, 총 | 31 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.26 mcg |
| 엽 산, 음식 | 31 mcg |
| 엽 산, DFE | 31 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 43 mg |
| 지방산, 총 포화 | 2.508 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.585 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.443 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.093 g |
| 트레오닌 | 0.329 g |
| 이소류신 | 0.412 g |
| 신 | 0.641 g |
| 리 신 | 0.657 g |
| 메티오닌 | 0.207 g |
| 시스 틴 | 0.088 g |
| 페닐알라닌 | 0.348 g |
| 티로신 | 0.303 g |
| Valine | 0.426 g |
| 아르기닌 | 0.456 g |
| 히스티딘 | 0.248 g |
| 알라닌 | 0.397 g |
| Aspartic 산 | 0.698 g |
| 글루탐산 | 1.42 g |
| 글리신 | 0.314 g |
| 프롤린 | 0.456 g |
| 떠들고 | 0.375 g |
| 설탕 | |
| — | |