굴
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 칼로리 | 26.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 66250 칼로리 | 66.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 132500 칼로리 | 132.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 265000 칼로리 | 265 킬로칼로리 |
| 250 g | 662500 칼로리 | 662.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1325000 칼로리 | 1325 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2650000 칼로리 | 2650 킬로칼로리 |
100 그램 굴 = 265 킬로칼로리
9g 단백질 12.9g 지방 28.7g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 9.02 g |
| 총 지질 (지방) | 12.9 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 28.69 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.41 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 265 kcal |
| 물 | 47.97 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 20 mg |
| 철, 철 | 3.21 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 17 mg |
| 인, P | 141 mg |
| 칼륨, K | 131 mg |
| 나트륨, Na | 487 mg |
| 아연, Zn | 11.25 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.573 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.305 mg |
| 셀레늄 Se | 66.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 261 IU |
| 레 티 놀 | 78 mcg |
| 비타민 A, 래 | 78 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 3 mg |
| 티 아민 | 0.22 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.25 mg |
| 니 아 신 | 3.18 mg |
| 판토텐산 산 | 0.76 mg |
| 비타민 B-6 | 0.02 mg |
| 엽 산, 총 | 22 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.73 mcg |
| 엽 산 | 13 mcg |
| 엽 산, 음식 | 9 mcg |
| 엽 산, DFE | 31 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 지방산, 총 포화 | 3.294 g |
| 총 불포화 지방산 | 4.979 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 3.337 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.107 g |
| 트레오닌 | 0.338 g |
| 이소류신 | 0.38 g |
| 신 | 0.633 g |
| 리 신 | 0.49 g |
| 메티오닌 | 0.192 g |
| 시스 틴 | 0.148 g |
| 페닐알라닌 | 0.382 g |
| 티로신 | 0.279 g |
| Valine | 0.412 g |
| 아르기닌 | 0.532 g |
| 히스티딘 | 0.184 g |
| 알라닌 | 0.445 g |
| Aspartic 산 | 0.692 g |
| 글루탐산 | 1.803 g |
| 글리신 | 0.442 g |
| 프롤린 | 0.588 g |
| 떠들고 | 0.443 g |
| 설탕 | |
| — | |