터키 편 햄
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12600 칼로리 | 12.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 31500 칼로리 | 31.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 63000 칼로리 | 63 킬로칼로리 |
| 100 g | 126000 칼로리 | 126 킬로칼로리 |
| 250 g | 315000 칼로리 | 315 킬로칼로리 |
| 500 g | 630000 칼로리 | 630 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1260000 칼로리 | 1260 킬로칼로리 |
100 그램 터키 편 햄 = 126 킬로칼로리
17.5g 단백질 4.8g 지방 2g 탄수화물 /100g
- 터키 편 햄, 치료 터키 닭 허벅지 고기칼로리 · 126 kcal
단백질 · 17.5 g 지방 · 4.84 g 탄수화물 · 2.04 g - 터키 편 햄, 슬라이스, 엑스트라 린, 팔기 전에 포장 된 또는 델리 슬라이스칼로리 · 124 kcal
단백질 · 19.6 g 지방 · 3.8 g 탄수화물 · 2.93 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 17.5 g |
| 총 지질 (지방) | 4.84 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 2.04 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.7 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 126 kcal |
| 물 | 71.92 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 8 mg |
| 철, 철 | 2.34 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 22 mg |
| 인, P | 294 mg |
| 칼륨, K | 287 mg |
| 나트륨, Na | 1114 mg |
| 아연, Zn | 2.59 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.25 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.02 mg |
| 셀레늄 Se | 32.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 25 IU |
| 레 티 놀 | 7 mcg |
| 비타민 A, 래 | 7 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 8.9 mg |
| 티 아민 | 0.03 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.149 mg |
| 니 아 신 | 2.118 mg |
| 판토텐산 산 | 0.758 mg |
| 비타민 B-6 | 0.209 mg |
| 엽 산, 총 | 7 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.23 mcg |
| 엽 산, 음식 | 7 mcg |
| 엽 산, DFE | 7 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 72 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.526 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.902 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.319 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.192 g |
| 트레오닌 | 0.758 g |
| 이소류신 | 0.872 g |
| 신 | 1.351 g |
| 리 신 | 1.582 g |
| 메티오닌 | 0.489 g |
| 시스 틴 | 0.191 g |
| 페닐알라닌 | 0.68 g |
| 티로신 | 0.66 g |
| Valine | 0.905 g |
| 아르기닌 | 1.224 g |
| 히스티딘 | 0.523 g |
| 알라닌 | 1.106 g |
| Aspartic 산 | 1.675 g |
| 글루탐산 | 2.773 g |
| 글리신 | 1.037 g |
| 프롤린 | 0.805 g |
| 떠들고 | 0.767 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.43 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.64 mg |
| 비타민 D | 2 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 콜린, 총 | 56.8 mg |
| Betaine | 4.8 mg |