콩 식사
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33900 칼로리 | 33.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 84750 칼로리 | 84.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 169500 칼로리 | 169.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 339000 칼로리 | 339 킬로칼로리 |
| 250 g | 847500 칼로리 | 847.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1695000 칼로리 | 1695 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3390000 칼로리 | 3390 킬로칼로리 |
100 그램 콩 식사 = 339 킬로칼로리
45g 단백질 2.4g 지방 40.1g 탄수화물 /100g
- 콩 식사, Defatted, 원시칼로리 · 339 kcal
단백질 · 44.95 g 지방 · 2.39 g 탄수화물 · 40.14 g - 콩 식사, Defatted, 원시, 조 단백질 기준 (6.25 x N)칼로리 · 337 kcal
단백질 · 49.2 g 지방 · 2.39 g 탄수화물 · 35.89 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 44.95 g |
| 총 지질 (지방) | 2.39 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 40.14 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 5.58 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 339 kcal |
| 물 | 6.94 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 244 mg |
| 철, 철 | 13.7 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 306 mg |
| 인, P | 701 mg |
| 칼륨, K | 2490 mg |
| 나트륨, Na | 3 mg |
| 아연, Zn | 5.06 mg |
| 구리, 잘라내기 | 2 mg |
| 망간, 미네소타 | 3.8 mg |
| 셀레늄 Se | 3.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 40 IU |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.691 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.251 mg |
| 니 아 신 | 2.587 mg |
| 판토텐산 산 | 1.976 mg |
| 비타민 B-6 | 0.569 mg |
| 엽 산, 총 | 303 mcg |
| 엽 산, 음식 | 303 mcg |
| 엽 산, DFE | 303 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.268 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.409 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.045 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.653 g |
| 트레오닌 | 1.952 g |
| 이소류신 | 2.18 g |
| 신 | 3.66 g |
| 리 신 | 2.991 g |
| 메티오닌 | 0.606 g |
| 시스 틴 | 0.724 g |
| 페닐알라닌 | 2.346 g |
| 티로신 | 1.7 g |
| Valine | 2.243 g |
| 아르기닌 | 3.487 g |
| 히스티딘 | 1.212 g |
| 알라닌 | 2.117 g |
| Aspartic 산 | 5.651 g |
| 글루탐산 | 8.705 g |
| 글리신 | 2.078 g |
| 프롤린 | 2.629 g |
| 떠들고 | 2.605 g |
| 설탕 | |
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