콩 식사

그램calkcal
10 g 33900 칼로리 33.9 킬로칼로리
25 g 84750 칼로리 84.75 킬로칼로리
50 g 169500 칼로리 169.5 킬로칼로리
100 g 339000 칼로리 339 킬로칼로리
250 g 847500 칼로리 847.5 킬로칼로리
500 g 1695000 칼로리 1695 킬로칼로리
1000 g 3390000 칼로리 3390 킬로칼로리


100 그램 콩 식사 = 339 킬로칼로리

45g 단백질 2.4g 지방 40.1g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질44.95 g
총 지질 (지방)2.39 g
차이 의해 탄수화물40.14 g
다른
애쉬5.58 g
에너지
에너지339 kcal
6.94 g
요소
칼슘, 캘리포니아244 mg
철, 철13.7 mg
마그네슘, 마그네슘306 mg
인, P701 mg
칼륨, K2490 mg
나트륨, Na3 mg
아연, Zn5.06 mg
구리, 잘라내기2 mg
망간, 미네소타3.8 mg
셀레늄 Se3.3 mcg
비타민
비타민 A, IU40 IU
비타민 A, 래2 mcg RAE
티 아민0.691 mg
리 보 플 라빈0.251 mg
니 아 신2.587 mg
판토텐산 산1.976 mg
비타민 B-60.569 mg
엽 산, 총303 mcg
엽 산, 음식303 mcg
엽 산, DFE303 mcg DFE
지방산, 총 포화0.268 g
총 불포화 지방산0.409 g
총 고도 불포화 지방산1.045 g
아미노산
트립토판0.653 g
트레오닌1.952 g
이소류신2.18 g
3.66 g
리 신2.991 g
메티오닌0.606 g
시스 틴0.724 g
페닐알라닌2.346 g
티로신1.7 g
Valine2.243 g
아르기닌3.487 g
히스티딘1.212 g
알라닌2.117 g
Aspartic 산5.651 g
글루탐산8.705 g
글리신2.078 g
프롤린2.629 g
떠들고2.605 g
설탕