콩
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17300 칼로리 | 17.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 43250 칼로리 | 43.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 86500 칼로리 | 86.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 173000 칼로리 | 173 킬로칼로리 |
| 250 g | 432500 칼로리 | 432.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 865000 칼로리 | 865 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1730000 칼로리 | 1730 킬로칼로리 |
100 그램 콩 = 173 킬로칼로리
16.6g 단백질 9g 지방 9.9g 탄수화물 /100g
- 콩, 성숙한 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 173 kcal
단백질 · 16.64 g 지방 · 8.97 g 탄수화물 · 9.93 g - 콩, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 446 kcal
단백질 · 36.49 g 지방 · 19.94 g 탄수화물 · 30.16 g - 콩, 그린, 원시칼로리 · 147 kcal
단백질 · 12.95 g 지방 · 6.8 g 탄수화물 · 11.05 g - 콩, 성숙한 종자, 드라이 볶은칼로리 · 451 kcal
단백질 · 39.58 g 지방 · 21.62 g 탄수화물 · 32.72 g - 콩, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 173 kcal
단백질 · 16.64 g 지방 · 8.97 g 탄수화물 · 9.93 g - 콩, 성숙한 종자, 구이, 소금에 절인칼로리 · 471 kcal
단백질 · 35.22 g 지방 · 25.4 g 탄수화물 · 33.55 g - 콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 저 어 튀김, 소금칼로리 · 125 kcal
단백질 · 13.1 g 지방 · 7.1 g 탄수화물 · 9.4 g - 콩, 성숙한 종자, 구이, 추가 소금칼로리 · 471 kcal
단백질 · 35.22 g 지방 · 25.4 g 탄수화물 · 33.55 g - 콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 저 어 튀김칼로리 · 125 kcal
단백질 · 13.1 g 지방 · 7.1 g 탄수화물 · 9.4 g - 콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 원시칼로리 · 122 kcal
단백질 · 13.09 g 지방 · 6.7 g 탄수화물 · 9.57 g - 콩, 그린, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 141 kcal
단백질 · 12.35 g 지방 · 6.4 g 탄수화물 · 11.05 g - 콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 찜칼로리 · 81 kcal
단백질 · 8.47 g 지방 · 4.45 g 탄수화물 · 6.53 g - 콩, 그린, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 141 kcal
단백질 · 12.35 g 지방 · 6.4 g 탄수화물 · 11.05 g - 콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 찜, 소금칼로리 · 81 kcal
단백질 · 8.47 g 지방 · 4.45 g 탄수화물 · 6.53 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 16.64 g |
| 총 지질 (지방) | 8.97 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 9.93 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.91 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 173 kcal |
| 물 | 62.55 g |
| 섬유, 총 식이 | 6 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 102 mg |
| 철, 철 | 5.14 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 86 mg |
| 인, P | 245 mg |
| 칼륨, K | 515 mg |
| 나트륨, Na | 1 mg |
| 아연, Zn | 1.15 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.407 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.824 mg |
| 셀레늄 Se | 7.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 9 IU |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.7 mg |
| 티 아민 | 0.155 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.285 mg |
| 니 아 신 | 0.399 mg |
| 판토텐산 산 | 0.179 mg |
| 비타민 B-6 | 0.234 mg |
| 엽 산, 총 | 54 mcg |
| 엽 산, 음식 | 54 mcg |
| 엽 산, DFE | 54 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 1.297 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.981 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 5.064 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.242 g |
| 트레오닌 | 0.723 g |
| 이소류신 | 0.807 g |
| 신 | 1.355 g |
| 리 신 | 1.108 g |
| 메티오닌 | 0.224 g |
| 시스 틴 | 0.268 g |
| 페닐알라닌 | 0.869 g |
| 티로신 | 0.63 g |
| Valine | 0.831 g |
| 아르기닌 | 1.291 g |
| 히스티딘 | 0.449 g |
| 알라닌 | 0.784 g |
| Aspartic 산 | 2.093 g |
| 글루탐산 | 3.224 g |
| 글리신 | 0.77 g |
| 프롤린 | 0.974 g |
| 떠들고 | 0.965 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 3 g |
| 카로 틴, 베타 | 5 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.35 mg |
| 콜린, 총 | 47.5 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 19.2 mcg |