칠면조 암 탉 유 방 고기
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 칼로리 | 10.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 26000 칼로리 | 26 킬로칼로리 |
| 50 g | 52000 칼로리 | 52 킬로칼로리 |
| 100 g | 104000 칼로리 | 104 킬로칼로리 |
| 250 g | 260000 칼로리 | 260 킬로칼로리 |
| 500 g | 520000 칼로리 | 520 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1040000 칼로리 | 1040 킬로칼로리 |
100 그램 칠면조 암 탉 유 방 고기 = 104 킬로칼로리
17.1g 단백질 1.7g 지방 4.2g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 17.07 g |
| 총 지질 (지방) | 1.66 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.21 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.99 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 104 kcal |
| 물 | 74.07 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.5 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 8 mg |
| 철, 철 | 1.44 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 21 mg |
| 인, P | 162 mg |
| 칼륨, K | 302 mg |
| 나트륨, Na | 1015 mg |
| 아연, Zn | 1.33 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.057 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.018 mg |
| 셀레늄 Se | 22.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 33 IU |
| 레 티 놀 | 10 mcg |
| 비타민 A, 래 | 10 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 5.7 mg |
| 티 아민 | 0.13 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.32 mg |
| 니 아 신 | 0.11 mg |
| 판토텐산 산 | 0.166 mg |
| 비타민 B-6 | 0.128 mg |
| 엽 산, 총 | 4 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.09 mcg |
| 엽 산, 음식 | 4 mcg |
| 엽 산, DFE | 4 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 43 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.333 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.494 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.312 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.194 g |
| 트레오닌 | 0.759 g |
| 이소류신 | 0.888 g |
| 신 | 1.36 g |
| 리 신 | 1.609 g |
| 메티오닌 | 0.495 g |
| 시스 틴 | 0.178 g |
| 페닐알라닌 | 0.678 g |
| 티로신 | 0.675 g |
| Valine | 0.907 g |
| 아르기닌 | 1.191 g |
| 히스티딘 | 0.533 g |
| 알라닌 | 1.057 g |
| Aspartic 산 | 1.658 g |
| 글루탐산 | 2.786 g |
| 글리신 | 0.847 g |
| 프롤린 | 0.711 g |
| 떠들고 | 0.759 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 3.51 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.09 mg |
| 비타민 D | 2 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 콜린, 총 | 66.4 mg |
| Betaine | 4.8 mg |