완두콩
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 칼로리 | 6.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 17250 칼로리 | 17.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 34500 칼로리 | 34.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 69000 칼로리 | 69 킬로칼로리 |
| 250 g | 172500 칼로리 | 172.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 345000 칼로리 | 345 킬로칼로리 |
| 1000 g | 690000 칼로리 | 690 킬로칼로리 |
100 그램 완두콩 = 69 킬로칼로리
4.5g 단백질 0.6g 지방 11.4g 탄수화물 /100g
- 완두콩, 그린 (아기 및 lesuer 형식 포함), 통조림, 물기 고체, 준비칼로리 · 69 kcal
단백질 · 4.47 g 지방 · 0.62 g 탄수화물 · 11.38 g - 완두콩, Podded 식용, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 40 kcal
단백질 · 3.27 g 지방 · 0.23 g 탄수화물 · 6.46 g - 완두콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 98 kcal
단백질 · 7.05 g 지방 · 0.51 g 탄수화물 · 17.08 g - 완두콩, 그린, 원시칼로리 · 81 kcal
단백질 · 5.42 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 14.45 g - 완두콩, 그린, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 84 kcal
단백질 · 5.36 g 지방 · 0.22 g 탄수화물 · 15.63 g - 완두콩, Podded 식용, 원시칼로리 · 42 kcal
단백질 · 2.8 g 지방 · 0.2 g 탄수화물 · 7.55 g - 완두콩, 그린, 냉동, 준비칼로리 · 77 kcal
단백질 · 5.22 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 13.62 g - 완두콩, Podded 식용, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 42 kcal
단백질 · 3.27 g 지방 · 0.23 g 탄수화물 · 7.05 g - 완두콩, 분할, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 341 kcal
단백질 · 24.55 g 지방 · 1.16 g 탄수화물 · 60.37 g - 완두콩, 그린, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 84 kcal
단백질 · 5.36 g 지방 · 0.22 g 탄수화물 · 15.63 g - 완두콩, 그린, 통조림, 일반 팩, 고체 및 액체칼로리 · 53 kcal
단백질 · 3.19 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 9.75 g - 완두콩, Podded 식용, 냉동, 준비칼로리 · 42 kcal
단백질 · 2.8 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 7.2 g - 완두콩, 그린, 통조림, 노련한, 고체 및 액체칼로리 · 50 kcal
단백질 · 3.09 g 지방 · 0.27 g 탄수화물 · 9.25 g - 완두콩, 성숙한 종자, 부 화 한, 원시칼로리 · 124 kcal
단백질 · 8.8 g 지방 · 0.68 g 탄수화물 · 27.11 g - 완두콩, 그린, 통조림, 추가 소금, 고체 및 액체칼로리 · 53 kcal
단백질 · 3.19 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 9.75 g - 완두콩, 분할, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 118 kcal
단백질 · 8.34 g 지방 · 0.39 g 탄수화물 · 21.1 g - 완두콩, 분할, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 116 kcal
단백질 · 8.34 g 지방 · 0.39 g 탄수화물 · 20.51 g - 완두콩, Podded 식용, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 50 kcal
단백질 · 3.5 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 8.43 g - 완두콩, 그린, 통조림, 추가 소금, 물기 고체칼로리 · 69 kcal
단백질 · 4.42 g 지방 · 0.35 g 탄수화물 · 12.58 g - 완두콩, Podded 식용, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 52 kcal
단백질 · 3.5 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 9.02 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4.47 g |
| 총 지질 (지방) | 0.62 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 11.38 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.12 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 69 kcal |
| 물 | 82.4 g |
| 섬유, 총 식이 | 4.9 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 23 mg |
| 철, 철 | 1.22 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 18 mg |
| 인, P | 69 mg |
| 칼륨, K | 103 mg |
| 나트륨, Na | 291 mg |
| 아연, Zn | 0.63 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.105 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.213 mg |
| 셀레늄 Se | 1.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 865 IU |
| 비타민 A, 래 | 43 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 9.6 mg |
| 티 아민 | 0.13 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.064 mg |
| 니 아 신 | 0.988 mg |
| 판토텐산 산 | 0.24 mg |
| 비타민 B-6 | 0.056 mg |
| 엽 산, 총 | 34 mcg |
| 엽 산, 음식 | 34 mcg |
| 엽 산, DFE | 34 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.062 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.031 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.163 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.03 g |
| 트레오닌 | 0.165 g |
| 이소류신 | 0.159 g |
| 신 | 0.264 g |
| 리 신 | 0.259 g |
| 메티오닌 | 0.067 g |
| 시스 틴 | 0.026 g |
| 페닐알라닌 | 0.163 g |
| 티로신 | 0.093 g |
| Valine | 0.192 g |
| 아르기닌 | 0.349 g |
| 히스티딘 | 0.087 g |
| 알라닌 | 0.196 g |
| Aspartic 산 | 0.404 g |
| 글루탐산 | 0.604 g |
| 글리신 | 0.15 g |
| 프롤린 | 0.141 g |
| 떠들고 | 0.148 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 2.6 g |
| 맥 아당 | 0.04 g |
| 설탕, 합계 | 2.99 g |
| 카로 틴, 베타 | 514 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 9 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.38 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 1350 mcg |
| 콜린, 총 | 23.3 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 36.8 mcg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.17 g |
| 과 당 | 0.05 g |
| 갈 락 토스 | 0.14 g |
| 전 분 | 4.04 g |