와플

그램calkcal
10 g 29800 칼로리 29.8 킬로칼로리
25 g 74500 칼로리 74.5 킬로칼로리
50 g 149000 칼로리 149 킬로칼로리
100 g 298000 칼로리 298 킬로칼로리
250 g 745000 칼로리 745 킬로칼로리
500 g 1490000 칼로리 1490 킬로칼로리
1000 g 2980000 칼로리 2980 킬로칼로리


100 그램 와플 = 298 킬로칼로리

6.7g 단백질 9.9g 지방 45.4g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질6.71 g
총 지질 (지방)9.91 g
차이 의해 탄수화물45.41 g
다른
애쉬3.02 g
에너지
에너지298 kcal
34.95 g
섬유, 총 식이2.4 g
요소
칼슘, 캘리포니아197 mg
철, 철5.81 mg
마그네슘, 마그네슘25 mg
인, P410 mg
칼륨, K148 mg
나트륨, Na682 mg
아연, Zn0.45 mg
구리, 잘라내기0.038 mg
망간, 미네소타0.154 mg
셀레늄 Se12.8 mcg
비타민
티 아민0.544 mg
리 보 플 라빈0.655 mg
니 아 신7.785 mg
판토텐산 산0.325 mg
비타민 B-61.016 mg
엽 산, 총67 mcg
비타민 B-122.18 mcg
엽 산56 mcg
엽 산, 음식11 mcg
엽 산, DFE106 mcg DFE
콜레스테롤16 mg
지방산, 총 포화1.58 g
총 불포화 지방산5.195 g
총 고도 불포화 지방산2.24 g
아미노산
설탕
자당3.31 g
유 당1.46 g
맥 아당0.28 g
설탕, 합계5.04 g
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.95 mg
토 코 페 롤, 감마4.52 mg
토 코 페 롤, 델타1.18 mg
비타민 K (phylloquinone)8.1 mcg
Dihydrophylloquinone23 mcg
토 코 페 롤, 베타0.07 mg
전 분38.63 g