오찬 고기
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 칼로리 | 19.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 49000 칼로리 | 49 킬로칼로리 |
| 50 g | 98000 칼로리 | 98 킬로칼로리 |
| 100 g | 196000 칼로리 | 196 킬로칼로리 |
| 250 g | 490000 칼로리 | 490 킬로칼로리 |
| 500 g | 980000 칼로리 | 980 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1960000 칼로리 | 1960 킬로칼로리 |
100 그램 오찬 고기 = 196 킬로칼로리
15.2g 단백질 13.9g 지방 1.4g 탄수화물 /100g
- 오찬 고기, 돼지고기와 닭고기, 다진, 통조림, 스팸 라이트 포함칼로리 · 196 kcal
단백질 · 15.23 g 지방 · 13.9 g 탄수화물 · 1.35 g - 오찬 고기, 돼지고기, 햄, 그리고 치킨, 다진, 통조림, 감소 나트륨, 추가 아 스 코르 빈 산, 스팸 메일을 포함, 25% 나트륨이칼로리 · 293 kcal
단백질 · 12.5 g 지방 · 25.1 g 탄수화물 · 3.4 g - 오찬 고기, 돼지고기와 햄, 다진, 통조림, 스팸 (Hormel) 포함칼로리 · 315 kcal
단백질 · 13.4 g 지방 · 26.6 g 탄수화물 · 4.6 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 15.23 g |
| 총 지질 (지방) | 13.9 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 1.35 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.8 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 196 kcal |
| 물 | 65.72 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 39 mg |
| 철, 철 | 1.4 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 18 mg |
| 인, P | 109 mg |
| 칼륨, K | 461 mg |
| 나트륨, Na | 1032 mg |
| 아연, Zn | 2.2 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.1 mg |
| 셀레늄 Se | 27 mcg |
| 비타민 | |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 38.5 mg |
| 티 아민 | 0.18 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.21 mg |
| 니 아 신 | 3.45 mg |
| 비타민 B-6 | 0.283 mg |
| 엽 산, 총 | 4 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.61 mcg |
| 엽 산, 음식 | 4 mcg |
| 엽 산, DFE | 4 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 75 mg |
| 지방산, 총 포화 | 4.514 g |
| 총 불포화 지방산 | 7.02 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.47 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.26 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.24 mg |
| 비타민 D | 24 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.6 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| 콜린, 총 | 64.3 mg |
| Betaine | 6.3 mg |