굴
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 칼로리 | 7.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 19750 칼로리 | 19.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 39500 칼로리 | 39.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 79000 칼로리 | 79 킬로칼로리 |
| 250 g | 197500 칼로리 | 197.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 395000 칼로리 | 395 킬로칼로리 |
| 1000 g | 790000 칼로리 | 790 킬로칼로리 |
100 그램 굴 = 79 킬로칼로리
8.9g 단백질 2.7g 지방 4.2g 탄수화물 /100g
- 연체 동물, 굴, 동부, 야생, 요리, 건 열칼로리 · 79 kcal
단백질 · 8.87 g 지방 · 2.65 g 탄수화물 · 4.23 g - 연체 동물, 굴, 동부, 요리, 빵 가루 입힌와 튀김칼로리 · 199 kcal
단백질 · 8.77 g 지방 · 12.58 g 탄수화물 · 11.62 g - 연체 동물, 굴, 동부, 통조림칼로리 · 68 kcal
단백질 · 7.06 g 지방 · 2.47 g 탄수화물 · 3.91 g - 연체 동물, 굴, 태평양, 요리, 습 한 열칼로리 · 163 kcal
단백질 · 18.9 g 지방 · 4.6 g 탄수화물 · 9.9 g - 연체 동물, 굴, 태평양, 원시칼로리 · 81 kcal
단백질 · 9.45 g 지방 · 2.3 g 탄수화물 · 4.95 g - 연체 동물, 굴, 동부, 농장, 원시칼로리 · 59 kcal
단백질 · 5.22 g 지방 · 1.55 g 탄수화물 · 5.53 g - 연체 동물, 굴, 동부, 야생, 원시칼로리 · 51 kcal
단백질 · 5.71 g 지방 · 1.71 g 탄수화물 · 2.72 g - 연체 동물, 굴, 동부, 야생, 요리, 습 한 열칼로리 · 102 kcal
단백질 · 11.42 g 지방 · 3.42 g 탄수화물 · 5.45 g - 연체 동물, 굴, 동부, 농장, 요리, 건 열칼로리 · 79 kcal
단백질 · 7 g 지방 · 2.12 g 탄수화물 · 7.28 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 8.87 g |
| 총 지질 (지방) | 2.65 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.23 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.27 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 79 kcal |
| 물 | 82.98 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 92 mg |
| 철, 철 | 7.16 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 28 mg |
| 인, P | 150 mg |
| 칼륨, K | 242 mg |
| 나트륨, Na | 132 mg |
| 아연, Zn | 61.04 mg |
| 구리, 잘라내기 | 4.439 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.459 mg |
| 셀레늄 Se | 30.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 58 IU |
| 레 티 놀 | 20 mcg |
| 비타민 A, 래 | 20 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.025 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.112 mg |
| 니 아 신 | 1.365 mg |
| 판토텐산 산 | 0.347 mg |
| 비타민 B-6 | 0.045 mg |
| 엽 산, 총 | 10 mcg |
| 비타민 B-12 | 12.91 mcg |
| 엽 산, 음식 | 10 mcg |
| 엽 산, DFE | 10 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.736 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.393 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.82 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.107 g |
| 트레오닌 | 0.036 g |
| 이소류신 | 0.356 g |
| 신 | 0.556 g |
| 리 신 | 0.592 g |
| 메티오닌 | 0.2 g |
| 시스 틴 | 0.086 g |
| 페닐알라닌 | 0.321 g |
| 티로신 | 0.314 g |
| Valine | 0.406 g |
| 아르기닌 | 0.577 g |
| 히스티딘 | 0.171 g |
| 알라닌 | 0.421 g |
| Aspartic 산 | 0.763 g |
| 글루탐산 | 1.048 g |
| 글리신 | 0.428 g |
| 프롤린 | 0.349 g |
| 떠들고 | 0.349 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.96 g |
| 불 소 F | 63 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 1.32 mg |
| 비타민 D | 1 IU |
| 콜린, 총 | 101 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.96 g |
| 총 트랜스 지방산 | 0.053 g |
| 전 분 | 0.7 g |
| Menaquinone-4 | 3.9 mcg |