가리비
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 칼로리 | 11.1 킬로칼로리 |
| 25 g | 27750 칼로리 | 27.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 55500 칼로리 | 55.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 111000 칼로리 | 111 킬로칼로리 |
| 250 g | 277500 칼로리 | 277.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 555000 칼로리 | 555 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1110000 칼로리 | 1110 킬로칼로리 |
100 그램 가리비 = 111 킬로칼로리
20.5g 단백질 0.8g 지방 5.4g 탄수화물 /100g
- 연체 동물, 가리비, (베이 및 바다), 요리, 찜칼로리 · 111 kcal
단백질 · 20.54 g 지방 · 0.84 g 탄수화물 · 5.41 g - 연체 동물, 가리비, 혼합된 종, 요리, 빵 가루 입힌와 튀김칼로리 · 216 kcal
단백질 · 18.07 g 지방 · 10.94 g 탄수화물 · 10.13 g - 연체 동물, 가리비, 혼합된 종, 원시칼로리 · 69 kcal
단백질 · 12.06 g 지방 · 0.49 g 탄수화물 · 3.18 g - 연체 동물, 가리비, 혼합된 종, 모방, 연에서 만든칼로리 · 99 kcal
단백질 · 12.77 g 지방 · 0.41 g 탄수화물 · 10.62 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 20.54 g |
| 총 지질 (지방) | 0.84 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 5.41 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.97 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 111 kcal |
| 물 | 70.25 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 10 mg |
| 철, 철 | 0.58 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 37 mg |
| 인, P | 426 mg |
| 칼륨, K | 314 mg |
| 나트륨, Na | 667 mg |
| 아연, Zn | 1.55 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.033 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.029 mg |
| 셀레늄 Se | 21.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 5 IU |
| 레 티 놀 | 2 mcg |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.012 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.024 mg |
| 니 아 신 | 1.076 mg |
| 판토텐산 산 | 0.366 mg |
| 비타민 B-6 | 0.112 mg |
| 엽 산, 총 | 20 mcg |
| 비타민 B-12 | 2.15 mcg |
| 엽 산, 음식 | 20 mcg |
| 엽 산, DFE | 20 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 41 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.218 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.082 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.222 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.173 g |
| 트레오닌 | 0.629 g |
| 이소류신 | 0.692 g |
| 신 | 1.226 g |
| 리 신 | 1.258 g |
| 메티오닌 | 0.487 g |
| 시스 틴 | 0.204 g |
| 페닐알라닌 | 0.597 g |
| 티로신 | 0.503 g |
| Valine | 0.645 g |
| 아르기닌 | 1.101 g |
| 히스티딘 | 0.314 g |
| 알라닌 | 0.912 g |
| Aspartic 산 | 1.572 g |
| 글루탐산 | 2.39 g |
| 글리신 | 1.761 g |
| 프롤린 | 0.487 g |
| 떠들고 | 0.613 g |
| 설탕 | |
| 비타민 D | 2 IU |
| 콜린, 총 | 110.7 mg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.009 g |
| 전 분 | 3.69 g |