양배추
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1200 칼로리 | 1.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 3000 칼로리 | 3 킬로칼로리 |
| 50 g | 6000 칼로리 | 6 킬로칼로리 |
| 100 g | 12000 칼로리 | 12 킬로칼로리 |
| 250 g | 30000 칼로리 | 30 킬로칼로리 |
| 500 g | 60000 칼로리 | 60 킬로칼로리 |
| 1000 g | 120000 칼로리 | 120 킬로칼로리 |
100 그램 양배추 = 12 킬로칼로리
1.6g 단백질 0.2g 지방 1.8g 탄수화물 /100g
- 양배추, 중국어 (박세리 최), 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 12 kcal
단백질 · 1.56 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 1.78 g - 양배추, 겨자, 소금에 절인칼로리 · 28 kcal
단백질 · 1.1 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 5.63 g - 양배추, 원시칼로리 · 25 kcal
단백질 · 1.28 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 5.8 g - 양배추, 나파, 요리칼로리 · 12 kcal
단백질 · 1.1 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 2.23 g - 양배추, 일본 스타일, 신선한, 절인칼로리 · 30 kcal
단백질 · 1.6 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 5.67 g - 양배추, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 23 kcal
단백질 · 1.27 g 지방 · 0.06 g 탄수화물 · 5.51 g - 양배추, 일반적인, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 23 kcal
단백질 · 1.27 g 지방 · 0.06 g 탄수화물 · 5.51 g - 양배추, 중국어 (박세리 최), 원시칼로리 · 13 kcal
단백질 · 1.5 g 지방 · 0.2 g 탄수화물 · 2.18 g - 양배추, 중국어 (pe tsai), 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 14 kcal
단백질 · 1.5 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 2.41 g - 양배추, 사 보이 호텔, 원시칼로리 · 27 kcal
단백질 · 2 g 지방 · 0.1 g 탄수화물 · 6.1 g - 양배추, 공통 (덴마크어 국내외 지적 유형), 저장, 원시칼로리 · 24 kcal
단백질 · 1.21 g 지방 · 0.18 g 탄수화물 · 5.37 g - 양배추, 공통 (덴마크어 국내외 지적 유형), 갓 수확, 원시칼로리 · 24 kcal
단백질 · 1.21 g 지방 · 0.18 g 탄수화물 · 5.37 g - 양배추, 레드, 원시칼로리 · 31 kcal
단백질 · 1.43 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 7.37 g - 양배추, 레드, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 29 kcal
단백질 · 1.51 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 6.94 g - 양배추, 중국어 (pe tsai), 원시칼로리 · 16 kcal
단백질 · 1.2 g 지방 · 0.2 g 탄수화물 · 3.23 g - 양배추, 사 보이 호텔, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 24 kcal
단백질 · 1.8 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 5.41 g - 양배추, 사 보이 호텔, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 24 kcal
단백질 · 1.8 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 5.41 g - 양배추, 중국어 (박세리 최), 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 12 kcal
단백질 · 1.56 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 1.78 g - 양배추, 중국어 (pe tsai), 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 14 kcal
단백질 · 1.5 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 2.41 g - 양배추, 레드, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 29 kcal
단백질 · 1.51 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 6.94 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 1.56 g |
| 총 지질 (지방) | 0.16 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 1.78 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.95 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 12 kcal |
| 물 | 95.55 g |
| 섬유, 총 식이 | 1 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 93 mg |
| 철, 철 | 1.04 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 11 mg |
| 인, P | 29 mg |
| 칼륨, K | 371 mg |
| 나트륨, Na | 270 mg |
| 아연, Zn | 0.17 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.019 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.144 mg |
| 셀레늄 Se | 0.4 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 4249 IU |
| 비타민 A, 래 | 212 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 26 mg |
| 티 아민 | 0.032 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.063 mg |
| 니 아 신 | 0.428 mg |
| 판토텐산 산 | 0.079 mg |
| 비타민 B-6 | 0.166 mg |
| 엽 산, 총 | 41 mcg |
| 엽 산, 음식 | 41 mcg |
| 엽 산, DFE | 41 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.021 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.012 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.077 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.015 g |
| 트레오닌 | 0.051 g |
| 이소류신 | 0.089 g |
| 신 | 0.091 g |
| 리 신 | 0.093 g |
| 메티오닌 | 0.009 g |
| 시스 틴 | 0.017 g |
| 페닐알라닌 | 0.046 g |
| 티로신 | 0.03 g |
| Valine | 0.069 g |
| 아르기닌 | 0.087 g |
| 히스티딘 | 0.027 g |
| 알라닌 | 0.09 g |
| Aspartic 산 | 0.112 g |
| 글루탐산 | 0.374 g |
| 글리신 | 0.045 g |
| 프롤린 | 0.032 g |
| 떠들고 | 0.05 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.83 g |
| 카로 틴, 베타 | 2549 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 1 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.09 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 38 mcg |
| 콜린, 총 | 12.1 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 34 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |