양방 풍 나물
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 칼로리 | 7.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 18750 칼로리 | 18.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 37500 칼로리 | 37.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 75000 칼로리 | 75 킬로칼로리 |
| 250 g | 187500 칼로리 | 187.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 375000 칼로리 | 375 킬로칼로리 |
| 1000 g | 750000 칼로리 | 750 킬로칼로리 |
100 그램 양방 풍 나물 = 75 킬로칼로리
1.2g 단백질 0.3g 지방 18g 탄수화물 /100g
- 양방 풍 나물, 원시칼로리 · 75 kcal
단백질 · 1.2 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 17.99 g - 양방 풍 나물, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 71 kcal
단백질 · 1.32 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 17.01 g - 양방 풍 나물, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 71 kcal
단백질 · 1.32 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 17.01 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 1.2 g |
| 총 지질 (지방) | 0.3 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 17.99 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.98 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 75 kcal |
| 물 | 79.53 g |
| 섬유, 총 식이 | 4.9 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 36 mg |
| 철, 철 | 0.59 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 29 mg |
| 인, P | 71 mg |
| 칼륨, K | 375 mg |
| 나트륨, Na | 10 mg |
| 아연, Zn | 0.59 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.12 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.56 mg |
| 셀레늄 Se | 1.8 mcg |
| 비타민 | |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 17 mg |
| 티 아민 | 0.09 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.05 mg |
| 니 아 신 | 0.7 mg |
| 판토텐산 산 | 0.6 mg |
| 비타민 B-6 | 0.09 mg |
| 엽 산, 총 | 67 mcg |
| 엽 산, 음식 | 67 mcg |
| 엽 산, DFE | 67 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.05 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.112 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.047 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 4.8 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 1.49 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 22.5 mcg |