생선 필 레
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 칼로리 | 23.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 58000 칼로리 | 58 킬로칼로리 |
| 50 g | 116000 칼로리 | 116 킬로칼로리 |
| 100 g | 232000 칼로리 | 232 킬로칼로리 |
| 250 g | 580000 칼로리 | 580 킬로칼로리 |
| 500 g | 1160000 칼로리 | 1160 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2320000 칼로리 | 2320 킬로칼로리 |
100 그램 생선 필 레 = 232 킬로칼로리
14.7g 단백질 12.3g 지방 17g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 14.66 g |
| 총 지질 (지방) | 12.29 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 16.97 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.51 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 232 kcal |
| 물 | 53.57 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.5 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 18 mg |
| 철, 철 | 2.11 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 24 mg |
| 인, P | 171 mg |
| 칼륨, K | 320 mg |
| 나트륨, Na | 532 mg |
| 아연, Zn | 0.44 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.045 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.185 mg |
| 셀레늄 Se | 9.1 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 38 IU |
| 레 티 놀 | 11 mcg |
| 비타민 A, 래 | 11 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.109 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.106 mg |
| 니 아 신 | 2.102 mg |
| 판토텐산 산 | 0.199 mg |
| 비타민 B-6 | 0.102 mg |
| 엽 산, 총 | 17 mcg |
| 비타민 B-12 | 1.11 mcg |
| 엽 산 | 4 mcg |
| 엽 산, 음식 | 13 mcg |
| 엽 산, DFE | 20 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 34 mg |
| 지방산, 총 포화 | 2.82 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.58 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 6.27 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.168 g |
| 트레오닌 | 0.626 g |
| 이소류신 | 0.676 g |
| 신 | 1.19 g |
| 리 신 | 1.247 g |
| 메티오닌 | 0.417 g |
| 시스 틴 | 0.175 g |
| 페닐알라닌 | 0.602 g |
| 티로신 | 0.494 g |
| Valine | 0.76 g |
| 아르기닌 | 0.852 g |
| 히스티딘 | 0.425 g |
| 알라닌 | 0.847 g |
| Aspartic 산 | 1.422 g |
| 글루탐산 | 2.514 g |
| 글리신 | 0.688 g |
| 프롤린 | 0.664 g |
| 떠들고 | 0.628 g |
| 설탕 | |
| — | |