아보카도 소스와 tostada
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13800 칼로리 | 13.8 킬로칼로리 |
| 25 g | 34500 칼로리 | 34.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 69000 칼로리 | 69 킬로칼로리 |
| 100 g | 138000 칼로리 | 138 킬로칼로리 |
| 250 g | 345000 칼로리 | 345 킬로칼로리 |
| 500 g | 690000 칼로리 | 690 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1380000 칼로리 | 1380 킬로칼로리 |
100 그램 아보카도 소스와 tostada = 138 킬로칼로리
4.8g 단백질 8.9g 지방 12.3g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4.78 g |
| 총 지질 (지방) | 8.91 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 12.27 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.53 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 138 kcal |
| 물 | 72.51 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 162 mg |
| 철, 철 | 0.62 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 28 mg |
| 인, P | 89 mg |
| 칼륨, K | 249 mg |
| 나트륨, Na | 306 mg |
| 아연, Zn | 1.56 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.097 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.135 mg |
| 셀레늄 Se | 2.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 671 IU |
| 레 티 놀 | 56 mcg |
| 비타민 A, 래 | 80 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.4 mg |
| 티 아민 | 0.05 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.22 mg |
| 니 아 신 | 0.76 mg |
| 판토텐산 산 | 0.77 mg |
| 비타민 B-6 | 0.1 mg |
| 엽 산, 총 | 44 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.38 mcg |
| 엽 산 | 2 mcg |
| 엽 산, 음식 | 42 mcg |
| 엽 산, DFE | 45 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 15 mg |
| 지방산, 총 포화 | 3.78 g |
| 총 불포화 지방산 | 3.25 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.17 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.047 g |
| 트레오닌 | 0.159 g |
| 이소류신 | 0.213 g |
| 신 | 0.411 g |
| 리 신 | 0.259 g |
| 메티오닌 | 0.096 g |
| 시스 틴 | 0.046 g |
| 페닐알라닌 | 0.207 g |
| 티로신 | 0.175 g |
| Valine | 0.247 g |
| 아르기닌 | 0.185 g |
| 히스티딘 | 0.129 g |
| 알라닌 | 0.213 g |
| Aspartic 산 | 0.392 g |
| 글루탐산 | 1.027 g |
| 글리신 | 0.131 g |
| 프롤린 | 0.378 g |
| 떠들고 | 0.221 g |
| 설탕 | |
| — | |