아마 씨
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 53400 칼로리 | 53.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 133500 칼로리 | 133.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 267000 칼로리 | 267 킬로칼로리 |
| 100 g | 534000 칼로리 | 534 킬로칼로리 |
| 250 g | 1335000 칼로리 | 1335 킬로칼로리 |
| 500 g | 2670000 칼로리 | 2670 킬로칼로리 |
| 1000 g | 5340000 칼로리 | 5340 킬로칼로리 |
100 그램 아마 씨 = 534 킬로칼로리
18.3g 단백질 42.2g 지방 28.9g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 18.29 g |
| 총 지질 (지방) | 42.16 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 28.88 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.72 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 534 kcal |
| 물 | 6.96 g |
| 섬유, 총 식이 | 27.3 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 255 mg |
| 철, 철 | 5.73 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 392 mg |
| 인, P | 642 mg |
| 칼륨, K | 813 mg |
| 나트륨, Na | 30 mg |
| 아연, Zn | 4.34 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.22 mg |
| 망간, 미네소타 | 2.482 mg |
| 셀레늄 Se | 25.4 mcg |
| 비타민 | |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.6 mg |
| 티 아민 | 1.644 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.161 mg |
| 니 아 신 | 3.08 mg |
| 판토텐산 산 | 0.985 mg |
| 비타민 B-6 | 0.473 mg |
| 엽 산, 총 | 87 mcg |
| 엽 산, 음식 | 87 mcg |
| 엽 산, DFE | 87 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 3.663 g |
| 총 불포화 지방산 | 7.527 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 28.73 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.297 g |
| 트레오닌 | 0.766 g |
| 이소류신 | 0.896 g |
| 신 | 1.235 g |
| 리 신 | 0.862 g |
| 메티오닌 | 0.37 g |
| 시스 틴 | 0.34 g |
| 페닐알라닌 | 0.957 g |
| 티로신 | 0.493 g |
| Valine | 1.072 g |
| 아르기닌 | 1.925 g |
| 히스티딘 | 0.472 g |
| 알라닌 | 0.925 g |
| Aspartic 산 | 2.046 g |
| 글루탐산 | 4.039 g |
| 글리신 | 1.248 g |
| 프롤린 | 0.806 g |
| 떠들고 | 0.97 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 1.15 g |
| 설탕, 합계 | 1.55 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.31 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 651 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 19.95 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 0.35 mg |
| 콜린, 총 | 78.7 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 4.3 mcg |
| Betaine | 3.1 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 0.4 g |
| 하이드 | 0.175 g |