아마 씨

그램calkcal
10 g 53400 칼로리 53.4 킬로칼로리
25 g 133500 칼로리 133.5 킬로칼로리
50 g 267000 칼로리 267 킬로칼로리
100 g 534000 칼로리 534 킬로칼로리
250 g 1335000 칼로리 1335 킬로칼로리
500 g 2670000 칼로리 2670 킬로칼로리
1000 g 5340000 칼로리 5340 킬로칼로리


100 그램 아마 씨 = 534 킬로칼로리

18.3g 단백질 42.2g 지방 28.9g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질18.29 g
총 지질 (지방)42.16 g
차이 의해 탄수화물28.88 g
다른
애쉬3.72 g
에너지
에너지534 kcal
6.96 g
섬유, 총 식이27.3 g
요소
칼슘, 캘리포니아255 mg
철, 철5.73 mg
마그네슘, 마그네슘392 mg
인, P642 mg
칼륨, K813 mg
나트륨, Na30 mg
아연, Zn4.34 mg
구리, 잘라내기1.22 mg
망간, 미네소타2.482 mg
셀레늄 Se25.4 mcg
비타민
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C0.6 mg
티 아민1.644 mg
리 보 플 라빈0.161 mg
니 아 신3.08 mg
판토텐산 산0.985 mg
비타민 B-60.473 mg
엽 산, 총87 mcg
엽 산, 음식87 mcg
엽 산, DFE87 mcg DFE
지방산, 총 포화3.663 g
총 불포화 지방산7.527 g
총 고도 불포화 지방산28.73 g
아미노산
트립토판0.297 g
트레오닌0.766 g
이소류신0.896 g
1.235 g
리 신0.862 g
메티오닌0.37 g
시스 틴0.34 g
페닐알라닌0.957 g
티로신0.493 g
Valine1.072 g
아르기닌1.925 g
히스티딘0.472 g
알라닌0.925 g
Aspartic 산2.046 g
글루탐산4.039 g
글리신1.248 g
프롤린0.806 g
떠들고0.97 g
설탕
자당1.15 g
설탕, 합계1.55 g
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.31 mg
루 테 인 + 제 아 잔 틴651 mcg
토 코 페 롤, 감마19.95 mg
토 코 페 롤, 델타0.35 mg
콜린, 총78.7 mg
비타민 K (phylloquinone)4.3 mcg
Betaine3.1 mg
포도 당 (포도 당)0.4 g
하이드0.175 g