비프 스틱
그램 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 55000 칼로리 | 55 킬로칼로리 |
25 g | 137500 칼로리 | 137.5 킬로칼로리 |
50 g | 275000 칼로리 | 275 킬로칼로리 |
100 g | 550000 칼로리 | 550 킬로칼로리 |
250 g | 1375000 칼로리 | 1375 킬로칼로리 |
500 g | 2750000 칼로리 | 2750 킬로칼로리 |
1000 g | 5500000 칼로리 | 5500 킬로칼로리 |
100 그램 비프 스틱 = 550 킬로칼로리
21.5g 단백질 49.6g 지방 5.4g 탄수화물 /100g
요소 | 금액 /100g |
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구성 | |
단백질 | 21.5 g |
총 지질 (지방) | 49.6 g |
차이 의해 탄수화물 | 5.4 g |
다른 | |
애쉬 | 4.4 g |
에너지 | |
에너지 | 550 kcal |
물 | 19.1 g |
요소 | |
칼슘, 캘리포니아 | 68 mg |
철, 철 | 3.4 mg |
마그네슘, 마그네슘 | 21 mg |
인, P | 180 mg |
칼륨, K | 257 mg |
나트륨, Na | 1531 mg |
아연, Zn | 2.42 mg |
구리, 잘라내기 | 0.13 mg |
망간, 미네소타 | 0.086 mg |
비타민 | |
비타민 A, IU | 250 IU |
비타민 A, 래 | 13 mcg RAE |
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 6.8 mg |
티 아민 | 0.141 mg |
리 보 플 라빈 | 0.436 mg |
니 아 신 | 4.54 mg |
판토텐산 산 | 0.328 mg |
비타민 B-6 | 0.205 mg |
비타민 B-12 | 1 mcg |
콜레스테롤 | 133 mg |
지방산, 총 포화 | 20.8 g |
총 불포화 지방산 | 20.47 g |
총 고도 불포화 지방산 | 4.42 g |
아미노산 | |
트립토판 | 0.184 g |
트레오닌 | 0.832 g |
이소류신 | 0.818 g |
신 | 1.473 g |
리 신 | 1.518 g |
메티오닌 | 0.454 g |
시스 틴 | 0.291 g |
페닐알라닌 | 0.801 g |
티로신 | 0.596 g |
Valine | 0.95 g |
아르기닌 | 1.522 g |
히스티딘 | 0.53 g |
알라닌 | 1.47 g |
Aspartic 산 | 1.979 g |
글루탐산 | 3.037 g |
글리신 | 2.16 g |
프롤린 | 1.463 g |
떠들고 | 0.894 g |
설탕 | |
카로 틴, 베타 | 150 mcg |