순 무와 순 무
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 칼로리 | 3.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 8500 칼로리 | 8.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 17000 칼로리 | 17 킬로칼로리 |
| 100 g | 34000 칼로리 | 34 킬로칼로리 |
| 250 g | 85000 칼로리 | 85 킬로칼로리 |
| 500 g | 170000 칼로리 | 170 킬로칼로리 |
| 1000 g | 340000 칼로리 | 340 킬로칼로리 |
100 그램 순 무와 순 무 = 34 킬로칼로리
3g 단백질 0.4g 지방 4.7g 탄수화물 /100g
- 순 무와 순 무, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 34 kcal
단백질 · 2.99 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 4.74 g - 순 무와 순 무, 냉동, 준비칼로리 · 21 kcal
단백질 · 2.46 g 지방 · 0.19 g 탄수화물 · 3.4 g - 순 무와 순 무, 냉동, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 35 kcal
단백질 · 2.99 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 4.85 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 2.99 g |
| 총 지질 (지방) | 0.38 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.74 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.85 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 34 kcal |
| 물 | 91.04 g |
| 섬유, 총 식이 | 3.1 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 128 mg |
| 철, 철 | 1.75 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 24 mg |
| 인, P | 32 mg |
| 칼륨, K | 216 mg |
| 나트륨, Na | 255 mg |
| 아연, Zn | 0.37 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.133 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.4 mg |
| 셀레늄 Se | 1.1 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 8612 IU |
| 비타민 A, 래 | 431 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 18.2 mg |
| 티 아민 | 0.05 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.065 mg |
| 니 아 신 | 0.486 mg |
| 판토텐산 산 | 0.083 mg |
| 비타민 B-6 | 0.067 mg |
| 엽 산, 총 | 33 mcg |
| 엽 산, 음식 | 33 mcg |
| 엽 산, DFE | 33 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.085 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.024 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.16 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.049 g |
| 트레오닌 | 0.156 g |
| 이소류신 | 0.151 g |
| 신 | 0.257 g |
| 리 신 | 0.187 g |
| 메티오닌 | 0.065 g |
| 시스 틴 | 0.032 g |
| 페닐알라닌 | 0.171 g |
| 티로신 | 0.109 g |
| Valine | 0.193 g |
| 아르기닌 | 0.176 g |
| 히스티딘 | 0.07 g |
| 알라닌 | 0.195 g |
| Aspartic 산 | 0.304 g |
| 글루탐산 | 0.41 g |
| 글리신 | 0.169 g |
| 프롤린 | 0.135 g |
| 떠들고 | 0.119 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.95 g |
| 카로 틴, 베타 | 5167 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 2.13 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 9532 mcg |
| 콜린, 총 | 2.1 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 415.1 mcg |