콩 & 햄
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 칼로리 | 7.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 18500 칼로리 | 18.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 37000 칼로리 | 37 킬로칼로리 |
| 100 g | 74000 칼로리 | 74 킬로칼로리 |
| 250 g | 185000 칼로리 | 185 킬로칼로리 |
| 500 g | 370000 칼로리 | 370 킬로칼로리 |
| 1000 g | 740000 칼로리 | 740 킬로칼로리 |
100 그램 콩 & 햄 = 74 킬로칼로리
4.2g 단백질 1g 지방 13.7g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4.19 g |
| 총 지질 (지방) | 1.03 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 13.66 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.21 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 74 kcal |
| 물 | 79.91 g |
| 섬유, 총 식이 | 4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 38 mg |
| 철, 철 | 1.02 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 19 mg |
| 인, P | 13 mg |
| 칼륨, K | 158 mg |
| 나트륨, Na | 187 mg |
| 아연, Zn | 0.53 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.082 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.228 mg |
| 셀레늄 Se | 4.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 702 IU |
| 비타민 A, 래 | 35 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.1 mg |
| 티 아민 | 0.056 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.029 mg |
| 니 아 신 | 0.324 mg |
| 판토텐산 산 | 0.128 mg |
| 비타민 B-6 | 0.046 mg |
| 엽 산, 총 | 29 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.03 mcg |
| 엽 산, 음식 | 29 mcg |
| 엽 산, DFE | 29 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 2 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.252 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.415 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.269 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 3.17 g |
| 카로 틴, 베타 | 349 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 145 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.39 mg |
| 리코펜 | 915 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 36 mcg |
| 콜린, 총 | 18 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 5.1 mcg |