콩 & 햄

그램calkcal
10 g 7400 칼로리 7.4 킬로칼로리
25 g 18500 칼로리 18.5 킬로칼로리
50 g 37000 칼로리 37 킬로칼로리
100 g 74000 칼로리 74 킬로칼로리
250 g 185000 칼로리 185 킬로칼로리
500 g 370000 칼로리 370 킬로칼로리
1000 g 740000 칼로리 740 킬로칼로리


100 그램 콩 & 햄 = 74 킬로칼로리

4.2g 단백질 1g 지방 13.7g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질4.19 g
총 지질 (지방)1.03 g
차이 의해 탄수화물13.66 g
다른
애쉬1.21 g
에너지
에너지74 kcal
79.91 g
섬유, 총 식이4 g
요소
칼슘, 캘리포니아38 mg
철, 철1.02 mg
마그네슘, 마그네슘19 mg
인, P13 mg
칼륨, K158 mg
나트륨, Na187 mg
아연, Zn0.53 mg
구리, 잘라내기0.082 mg
망간, 미네소타0.228 mg
셀레늄 Se4.3 mcg
비타민
비타민 A, IU702 IU
비타민 A, 래35 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C1.1 mg
티 아민0.056 mg
리 보 플 라빈0.029 mg
니 아 신0.324 mg
판토텐산 산0.128 mg
비타민 B-60.046 mg
엽 산, 총29 mcg
비타민 B-120.03 mcg
엽 산, 음식29 mcg
엽 산, DFE29 mcg DFE
콜레스테롤2 mg
지방산, 총 포화0.252 g
총 불포화 지방산0.415 g
총 고도 불포화 지방산0.269 g
아미노산
설탕
설탕, 합계3.17 g
카로 틴, 베타349 mcg
카로 틴, 알파145 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.39 mg
리코펜915 mcg
루 테 인 + 제 아 잔 틴36 mcg
콜린, 총18 mg
비타민 K (phylloquinone)5.1 mcg