채식 야채
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 칼로리 | 2.8 킬로칼로리 |
| 25 g | 7000 칼로리 | 7 킬로칼로리 |
| 50 g | 14000 칼로리 | 14 킬로칼로리 |
| 100 g | 28000 칼로리 | 28 킬로칼로리 |
| 250 g | 70000 칼로리 | 70 킬로칼로리 |
| 500 g | 140000 칼로리 | 140 킬로칼로리 |
| 1000 g | 280000 칼로리 | 280 킬로칼로리 |
100 그램 채식 야채 = 28 킬로칼로리
0.9g 단백질 0.8g 지방 4.9g 탄수화물 /100g
- 수프, 채식 야채, 통조림, 동일한 볼륨 물 준비칼로리 · 28 kcal
단백질 · 0.86 g 지방 · 0.79 g 탄수화물 · 4.89 g - 수프, 채식 야채, 통조림, 집 광칼로리 · 59 kcal
단백질 · 1.72 g 지방 · 1.58 g 탄수화물 · 9.78 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.86 g |
| 총 지질 (지방) | 0.79 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 4.89 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.06 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 28 kcal |
| 물 | 92.41 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.3 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 10 mg |
| 철, 철 | 0.44 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 3 mg |
| 인, P | 14 mg |
| 칼륨, K | 86 mg |
| 나트륨, Na | 338 mg |
| 아연, Zn | 0.19 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.055 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.188 mg |
| 셀레늄 Se | 1.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1421 IU |
| 비타민 A, 래 | 71 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.6 mg |
| 티 아민 | 0.022 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.019 mg |
| 니 아 신 | 0.374 mg |
| 판토텐산 산 | 0.14 mg |
| 비타민 B-6 | 0.023 mg |
| 엽 산, 총 | 4 mcg |
| 엽 산, 음식 | 4 mcg |
| 엽 산, DFE | 4 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.12 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.34 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.295 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.57 g |
| 카로 틴, 베타 | 750 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 205 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.58 mg |
| 리코펜 | 965 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 80 mcg |
| 콜린, 총 | 3.9 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 2.1 mcg |