브로콜리 치즈
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 칼로리 | 8.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 21750 칼로리 | 21.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 43500 칼로리 | 43.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 87000 칼로리 | 87 킬로칼로리 |
| 250 g | 217500 칼로리 | 217.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 435000 칼로리 | 435 킬로칼로리 |
| 1000 g | 870000 칼로리 | 870 킬로칼로리 |
100 그램 브로콜리 치즈 = 87 킬로칼로리
2.1g 단백질 5.3g 지방 7.7g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 2.1 g |
| 총 지질 (지방) | 5.3 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 7.7 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.3 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 87 kcal |
| 물 | 82.7 g |
| 섬유, 총 식이 | 1.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 41 mg |
| 철, 철 | 0.3 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 13 mg |
| 인, P | 42 mg |
| 칼륨, K | 207 mg |
| 나트륨, Na | 661 mg |
| 아연, Zn | 0.26 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.03 mg |
| 셀레늄 Se | 1.5 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 825 IU |
| 레 티 놀 | 30 mcg |
| 비타민 A, 래 | 66 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 2 mg |
| 티 아민 | 0.02 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.04 mg |
| 니 아 신 | 0.248 mg |
| 비타민 B-6 | 0.064 mg |
| 엽 산, 총 | 40 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.02 mcg |
| 엽 산, 음식 | 40 mcg |
| 엽 산, DFE | 40 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.6 g |
| 총 불포화 지방산 | 2 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.7 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 2.12 g |
| 카로 틴, 베타 | 435 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.72 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 540 mcg |
| 콜린, 총 | 18.4 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 51.8 mcg |