쇠고기
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15200 칼로리 | 15.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 38000 칼로리 | 38 킬로칼로리 |
| 50 g | 76000 칼로리 | 76 킬로칼로리 |
| 100 g | 152000 칼로리 | 152 킬로칼로리 |
| 250 g | 380000 칼로리 | 380 킬로칼로리 |
| 500 g | 760000 칼로리 | 760 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1520000 칼로리 | 1520 킬로칼로리 |
100 그램 쇠고기 = 152 킬로칼로리
20.1g 단백질 7.9g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 쇠고기, 어깨 탑 블레이드 스테이크, 뼈 없는, 분리 및 지방, 0 지방에, 선택, 원시칼로리 · 152 kcal
단백질 · 20.07 g 지방 · 7.94 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 샌드위치 스테이크, 안 지, 다진, 형성 하 고 얇게 썬, 원시칼로리 · 309 kcal
단백질 · 16.5 g 지방 · 27 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 볼로냐, 감소 나트륨칼로리 · 310 kcal
단백질 · 11.7 g 지방 · 28.4 g 탄수화물 · 2 g - 쇠고기, 치료, 소금에 절인된 쇠고기, 통조림칼로리 · 250 kcal
단백질 · 27.1 g 지방 · 14.93 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 라운드, 하단 라운드, 스테이크, 분리 및 지방, 1/8 지방에, 모든 성적, 원시칼로리 · 192 kcal
단백질 · 20.7 g 지방 · 11.54 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 어깨 탑 블레이드 스테이크, 뼈 없는, 분리 및 지방, 0 지방에, 모든 성적, 원시칼로리 · 146 kcal
단백질 · 20.16 g 지방 · 7.25 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 다양 한 고기 및 제품, 간, 요리, 찐칼로리 · 191 kcal
단백질 · 29.08 g 지방 · 5.26 g 탄수화물 · 5.13 g - 쇠고기, 척, 어깨 덩어리, 탑 블레이드, 스테이크, 분리 및 지방, 0 지방에, 선택, 요리, 구이칼로리 · 212 kcal
단백질 · 25.29 g 지방 · 11.52 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 풀을 먹이, 지상, 원시칼로리 · 192 kcal
단백질 · 19.42 g 지방 · 12.73 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 어깨 탑 블레이드 스테이크, 뼈 없는, 분리 가능 상체만, 0 지방에, 선택, 원시칼로리 · 143 kcal
단백질 · 20.35 g 지방 · 6.88 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 아래 등심, 트라이 팁 로스트, 분리 및 지방, 0 지방에, 선택, 원시칼로리 · 174 kcal
단백질 · 20.64 g 지방 · 9.51 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 다양 한 고기 및 제품, 심장, 요리, 조 림칼로리 · 165 kcal
단백질 · 28.48 g 지방 · 4.73 g 탄수화물 · 0.15 g - 쇠고기, 척, 팔 팟 로스트, 분리 가능 상체만, 1/8 지방에, 모든 성적, 원시칼로리 · 132 kcal
단백질 · 22.11 g 지방 · 4.19 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 소매 컷, 분리할 수 있는 지방, 원시칼로리 · 674 kcal
단백질 · 8.21 g 지방 · 70.89 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 지상, 버거, 냉동, 요리, 구이칼로리 · 295 kcal
단백질 · 23.05 g 지방 · 21.83 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 안심, 스테이크, 분리 및 지방, 1/8 지방에, 모든 성적, 원시칼로리 · 247 kcal
단백질 · 19.61 g 지방 · 18.16 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 척, 덩어리 스테이크, 분리 가능 상체만, 1/4 지방에, 모든 성적, 요리, 찐칼로리 · 189 kcal
단백질 · 29.34 g 지방 · 7.04 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 소매 컷, 분리할 수 있는 지방, 요리칼로리 · 680 kcal
단백질 · 10.65 g 지방 · 70.33 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 치료, 오찬 고기, 젤리칼로리 · 111 kcal
단백질 · 19 g 지방 · 3.3 g 탄수화물 · 0 g - 쇠고기, 짧은 허리 고기, 비프 스테이크, 분리 및 지방, 1/8 지방에, 선택, 요리, 구이칼로리 · 294 kcal
단백질 · 24.05 g 지방 · 21.18 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 20.07 g |
| 총 지질 (지방) | 7.94 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.99 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 152 kcal |
| 물 | 71.12 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 12 mg |
| 철, 철 | 2.5 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 19 mg |
| 인, P | 199 mg |
| 칼륨, K | 336 mg |
| 나트륨, Na | 81 mg |
| 아연, Zn | 7.53 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.093 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.01 mg |
| 셀레늄 Se | 22.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 11 IU |
| 레 티 놀 | 3 mcg |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.08 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.245 mg |
| 니 아 신 | 3.793 mg |
| 판토텐산 산 | 0.869 mg |
| 비타민 B-6 | 0.414 mg |
| 엽 산, 총 | 3 mcg |
| 비타민 B-12 | 4.29 mcg |
| 엽 산, 음식 | 3 mcg |
| 엽 산, DFE | 3 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 68 mg |
| 지방산, 총 포화 | 3.462 g |
| 총 불포화 지방산 | 4.207 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.762 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.226 g |
| 트레오닌 | 0.883 g |
| 이소류신 | 0.854 g |
| 신 | 1.615 g |
| 리 신 | 1.755 g |
| 메티오닌 | 0.57 g |
| 시스 틴 | 0.211 g |
| 페닐알라닌 | 0.764 g |
| 티로신 | 0.692 g |
| Valine | 0.907 g |
| 아르기닌 | 1.322 g |
| 히스티딘 | 0.65 g |
| 알라닌 | 1.145 g |
| Aspartic 산 | 1.8 g |
| 글루탐산 | 3.175 g |
| 글리신 | 0.916 g |
| 프롤린 | 0.825 g |
| 떠들고 | 0.771 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.16 mg |
| 비타민 D | 4 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 콜린, 총 | 70.4 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Betaine | 19.7 mg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.347 g |
| 지방산, 총 트랜스 monoenoic | 0.347 g |
| 하이드 | 0.137 g |