쇠고기

그램calkcal
10 g 15200 칼로리 15.2 킬로칼로리
25 g 38000 칼로리 38 킬로칼로리
50 g 76000 칼로리 76 킬로칼로리
100 g 152000 칼로리 152 킬로칼로리
250 g 380000 칼로리 380 킬로칼로리
500 g 760000 칼로리 760 킬로칼로리
1000 g 1520000 칼로리 1520 킬로칼로리


100 그램 쇠고기 = 152 킬로칼로리

20.1g 단백질 7.9g 지방 0g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질20.07 g
총 지질 (지방)7.94 g
다른
애쉬0.99 g
에너지
에너지152 kcal
71.12 g
요소
칼슘, 캘리포니아12 mg
철, 철2.5 mg
마그네슘, 마그네슘19 mg
인, P199 mg
칼륨, K336 mg
나트륨, Na81 mg
아연, Zn7.53 mg
구리, 잘라내기0.093 mg
망간, 미네소타0.01 mg
셀레늄 Se22.2 mcg
비타민
비타민 A, IU11 IU
레 티 놀3 mcg
비타민 A, 래3 mcg RAE
티 아민0.08 mg
리 보 플 라빈0.245 mg
니 아 신3.793 mg
판토텐산 산0.869 mg
비타민 B-60.414 mg
엽 산, 총3 mcg
비타민 B-124.29 mcg
엽 산, 음식3 mcg
엽 산, DFE3 mcg DFE
콜레스테롤68 mg
지방산, 총 포화3.462 g
총 불포화 지방산4.207 g
총 고도 불포화 지방산0.762 g
아미노산
트립토판0.226 g
트레오닌0.883 g
이소류신0.854 g
1.615 g
리 신1.755 g
메티오닌0.57 g
시스 틴0.211 g
페닐알라닌0.764 g
티로신0.692 g
Valine0.907 g
아르기닌1.322 g
히스티딘0.65 g
알라닌1.145 g
Aspartic 산1.8 g
글루탐산3.175 g
글리신0.916 g
프롤린0.825 g
떠들고0.771 g
설탕
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.16 mg
비타민 D4 IU
비타민 D3 (cholecalciferol)0.1 mcg
비타민 D (D2 + D3)0.1 mcg
콜린, 총70.4 mg
비타민 K (phylloquinone)1.5 mcg
Betaine19.7 mg
총 트랜스 지방산0.347 g
지방산, 총 트랜스 monoenoic0.347 g
하이드0.137 g