치즈
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 칼로리 | 17.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 43500 칼로리 | 43.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 87000 칼로리 | 87 킬로칼로리 |
| 100 g | 174000 칼로리 | 174 킬로칼로리 |
| 250 g | 435000 칼로리 | 435 킬로칼로리 |
| 500 g | 870000 칼로리 | 870 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1740000 칼로리 | 1740 킬로칼로리 |
100 그램 치즈 = 174 킬로칼로리
6.7g 단백질 13.3g 지방 6.8g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 6.71 g |
| 총 지질 (지방) | 13.29 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 6.83 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.67 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 174 kcal |
| 물 | 70.5 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.5 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 184 mg |
| 철, 철 | 0.21 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 9 mg |
| 인, P | 157 mg |
| 칼륨, K | 30 mg |
| 나트륨, Na | 828 mg |
| 아연, Zn | 0.98 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.018 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.01 mg |
| 셀레늄 Se | 3.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 316 IU |
| 레 티 놀 | 77 mcg |
| 비타민 A, 래 | 80 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 0.4 mg |
| 티 아민 | 0.006 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.114 mg |
| 니 아 신 | 0.024 mg |
| 판토텐산 산 | 0.125 mg |
| 비타민 B-6 | 0.017 mg |
| 엽 산, 총 | 4 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.14 mcg |
| 엽 산, 음식 | 4 mcg |
| 엽 산, DFE | 4 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 29 mg |
| 지방산, 총 포화 | 6.01 g |
| 총 불포화 지방산 | 3.823 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 2.599 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.42 g |
| 불 소 F | 29 mcg |