블루베리

그램calkcal
10 g 5700 칼로리 5.7 킬로칼로리
25 g 14250 칼로리 14.25 킬로칼로리
50 g 28500 칼로리 28.5 킬로칼로리
100 g 57000 칼로리 57 킬로칼로리
250 g 142500 칼로리 142.5 킬로칼로리
500 g 285000 칼로리 285 킬로칼로리
1000 g 570000 칼로리 570 킬로칼로리


100 그램 블루베리 = 57 킬로칼로리

0.7g 단백질 0.3g 지방 14.5g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질0.74 g
총 지질 (지방)0.33 g
차이 의해 탄수화물14.49 g
다른
애쉬0.24 g
에너지
에너지57 kcal
84.21 g
섬유, 총 식이2.4 g
요소
칼슘, 캘리포니아6 mg
철, 철0.28 mg
마그네슘, 마그네슘6 mg
인, P12 mg
칼륨, K77 mg
나트륨, Na1 mg
아연, Zn0.16 mg
구리, 잘라내기0.057 mg
망간, 미네소타0.336 mg
셀레늄 Se0.1 mcg
비타민
비타민 A, IU54 IU
비타민 A, 래3 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C9.7 mg
티 아민0.037 mg
리 보 플 라빈0.041 mg
니 아 신0.418 mg
판토텐산 산0.124 mg
비타민 B-60.052 mg
엽 산, 총6 mcg
엽 산, 음식6 mcg
엽 산, DFE6 mcg DFE
지방산, 총 포화0.028 g
총 불포화 지방산0.047 g
총 고도 불포화 지방산0.146 g
아미노산
트립토판0.003 g
트레오닌0.02 g
이소류신0.023 g
0.044 g
리 신0.013 g
메티오닌0.012 g
시스 틴0.008 g
페닐알라닌0.026 g
티로신0.009 g
Valine0.031 g
아르기닌0.037 g
히스티딘0.011 g
알라닌0.031 g
Aspartic 산0.057 g
글루탐산0.091 g
글리신0.031 g
프롤린0.028 g
떠들고0.022 g
설탕
자당0.11 g
설탕, 합계9.96 g
카로 틴, 베타32 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.57 mg
루 테 인 + 제 아 잔 틴80 mcg
토 코 페 롤, 감마0.36 mg
토 코 페 롤, 델타0.03 mg
콜린, 총6 mg
비타민 K (phylloquinone)19.3 mcg
Betaine0.2 mg
토 코 페 롤, 베타0.01 mg
포도 당 (포도 당)4.88 g
과 당4.97 g
전 분0.03 g