블루베리
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 칼로리 | 5.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 14250 칼로리 | 14.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 28500 칼로리 | 28.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 57000 칼로리 | 57 킬로칼로리 |
| 250 g | 142500 칼로리 | 142.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 285000 칼로리 | 285 킬로칼로리 |
| 1000 g | 570000 칼로리 | 570 킬로칼로리 |
100 그램 블루베리 = 57 킬로칼로리
0.7g 단백질 0.3g 지방 14.5g 탄수화물 /100g
- 블루베리, 원시칼로리 · 57 kcal
단백질 · 0.74 g 지방 · 0.33 g 탄수화물 · 14.49 g - 블루베리, 야생, 통조림, 무거운 시럽, 물기를칼로리 · 107 kcal
단백질 · 0.56 g 지방 · 0.34 g 탄수화물 · 28.32 g - 블루베리, 야생, 냉동칼로리 · 51 kcal
단백질 · 0 g 지방 · 0.16 g 탄수화물 · 13.85 g - 블루베리, 냉동, 청량칼로리 · 81 kcal
단백질 · 0.4 g 지방 · 0.13 g 탄수화물 · 21.95 g - 블루베리, 냉동, 무가 당칼로리 · 51 kcal
단백질 · 0.42 g 지방 · 0.64 g 탄수화물 · 12.17 g - 블루베리, 야생, 냉동 (알래스카 원주민)칼로리 · 44 kcal
단백질 · 0.7 g 지방 · 0 g 탄수화물 · 10.4 g - 블루베리, 통조림, 가벼운 시럽, 물기를칼로리 · 88 kcal
단백질 · 1.04 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 22.66 g - 블루베리, 통조림, 무거운 시럽, 고체 및 액체칼로리 · 88 kcal
단백질 · 0.65 g 지방 · 0.33 g 탄수화물 · 22.06 g - 블루베리, 야생, 원시 (알래스카 원주민)칼로리 · 61 kcal
단백질 · 1.22 g 지방 · 0.76 g 탄수화물 · 12.31 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 0.74 g |
| 총 지질 (지방) | 0.33 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 14.49 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.24 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 57 kcal |
| 물 | 84.21 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 6 mg |
| 철, 철 | 0.28 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 6 mg |
| 인, P | 12 mg |
| 칼륨, K | 77 mg |
| 나트륨, Na | 1 mg |
| 아연, Zn | 0.16 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.057 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.336 mg |
| 셀레늄 Se | 0.1 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 54 IU |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 9.7 mg |
| 티 아민 | 0.037 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.041 mg |
| 니 아 신 | 0.418 mg |
| 판토텐산 산 | 0.124 mg |
| 비타민 B-6 | 0.052 mg |
| 엽 산, 총 | 6 mcg |
| 엽 산, 음식 | 6 mcg |
| 엽 산, DFE | 6 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.028 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.047 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.146 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.003 g |
| 트레오닌 | 0.02 g |
| 이소류신 | 0.023 g |
| 신 | 0.044 g |
| 리 신 | 0.013 g |
| 메티오닌 | 0.012 g |
| 시스 틴 | 0.008 g |
| 페닐알라닌 | 0.026 g |
| 티로신 | 0.009 g |
| Valine | 0.031 g |
| 아르기닌 | 0.037 g |
| 히스티딘 | 0.011 g |
| 알라닌 | 0.031 g |
| Aspartic 산 | 0.057 g |
| 글루탐산 | 0.091 g |
| 글리신 | 0.031 g |
| 프롤린 | 0.028 g |
| 떠들고 | 0.022 g |
| 설탕 | |
| 자당 | 0.11 g |
| 설탕, 합계 | 9.96 g |
| 카로 틴, 베타 | 32 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.57 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 80 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 0.36 mg |
| 토 코 페 롤, 델타 | 0.03 mg |
| 콜린, 총 | 6 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 19.3 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.01 mg |
| 포도 당 (포도 당) | 4.88 g |
| 과 당 | 4.97 g |
| 전 분 | 0.03 g |