블랙베리
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 칼로리 | 9.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 23000 칼로리 | 23 킬로칼로리 |
| 50 g | 46000 칼로리 | 46 킬로칼로리 |
| 100 g | 92000 칼로리 | 92 킬로칼로리 |
| 250 g | 230000 칼로리 | 230 킬로칼로리 |
| 500 g | 460000 칼로리 | 460 킬로칼로리 |
| 1000 g | 920000 칼로리 | 920 킬로칼로리 |
100 그램 블랙베리 = 92 킬로칼로리
1.3g 단백질 0.1g 지방 23.1g 탄수화물 /100g
- 블랙베리, 통조림, 무거운 시럽, 고체 및 액체칼로리 · 92 kcal
단백질 · 1.31 g 지방 · 0.14 g 탄수화물 · 23.1 g - 블랙베리, 야생, 원시 (알래스카 원주민)칼로리 · 52 kcal
단백질 · 0.84 g 지방 · 1.07 g 탄수화물 · 9.84 g - 블랙베리, 원시칼로리 · 43 kcal
단백질 · 1.39 g 지방 · 0.49 g 탄수화물 · 9.61 g - 블랙베리, 냉동, 무가 당칼로리 · 64 kcal
단백질 · 1.18 g 지방 · 0.43 g 탄수화물 · 15.67 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 1.31 g |
| 총 지질 (지방) | 0.14 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 23.1 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.39 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 92 kcal |
| 물 | 75.06 g |
| 섬유, 총 식이 | 3.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 21 mg |
| 철, 철 | 0.65 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 17 mg |
| 인, P | 14 mg |
| 칼륨, K | 99 mg |
| 나트륨, Na | 3 mg |
| 아연, Zn | 0.18 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.133 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.697 mg |
| 셀레늄 Se | 0.3 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 219 IU |
| 비타민 A, 래 | 11 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 2.8 mg |
| 티 아민 | 0.027 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.039 mg |
| 니 아 신 | 0.287 mg |
| 판토텐산 산 | 0.151 mg |
| 비타민 B-6 | 0.036 mg |
| 엽 산, 총 | 27 mcg |
| 엽 산, 음식 | 27 mcg |
| 엽 산, DFE | 27 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.005 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.014 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.08 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 19.7 g |
| 카로 틴, 베타 | 131 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.78 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 79 mcg |
| 콜린, 총 | 5.7 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 13.3 mcg |