버섯

그램calkcal
10 g 3100 칼로리 3.1 킬로칼로리
25 g 7750 칼로리 7.75 킬로칼로리
50 g 15500 칼로리 15.5 킬로칼로리
100 g 31000 칼로리 31 킬로칼로리
250 g 77500 칼로리 77.5 킬로칼로리
500 g 155000 칼로리 155 킬로칼로리
1000 g 310000 칼로리 310 킬로칼로리


100 그램 버섯 = 31 킬로칼로리

1.9g 단백질 0.2g 지방 7g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질1.94 g
총 지질 (지방)0.19 g
차이 의해 탄수화물6.97 g
다른
애쉬0.53 g
에너지
에너지31 kcal
90.37 g
섬유, 총 식이2.7 g
요소
칼슘, 캘리포니아1 mg
철, 철0.3 mg
마그네슘, 마그네슘10 mg
인, P74 mg
칼륨, K204 mg
나트륨, Na1 mg
아연, Zn0.75 mg
구리, 잘라내기0.252 mg
망간, 미네소타0.059 mg
셀레늄 Se2.2 mcg
비타민
티 아민0.146 mg
리 보 플 라빈0.242 mg
니 아 신6.585 mg
판토텐산 산0.27 mg
비타민 B-60.056 mg
엽 산, 총21 mcg
엽 산, 음식21 mcg
엽 산, DFE21 mcg DFE
지방산, 총 포화0.03 g
총 불포화 지방산0.03 g
총 고도 불포화 지방산0.09 g
비타민 D2 (ergocalciferol)28.1 mcg
아미노산
트립토판0.035 g
트레오닌0.095 g
이소류신0.055 g
0.08 g
리 신0.09 g
메티오닌0.015 g
시스 틴0.025 g
페닐알라닌0.06 g
티로신0.07 g
Valine0.1 g
아르기닌0.1 g
히스티딘0.045 g
알라닌0.124 g
Aspartic 산0.205 g
글루탐산0.264 g
글리신0.09 g
프롤린0.06 g
떠들고0.1 g
설탕
유 당0.33 g
설탕, 합계2.07 g
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.01 mg
비타민 D1123 IU
비타민 D (D2 + D3)28.1 mcg
콜린, 총51.1 mg
포도 당 (포도 당)1.74 g
Campesterol2 mg