민들레 녹색
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 칼로리 | 4.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 11250 칼로리 | 11.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 22500 칼로리 | 22.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 45000 칼로리 | 45 킬로칼로리 |
| 250 g | 112500 칼로리 | 112.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 225000 칼로리 | 225 킬로칼로리 |
| 1000 g | 450000 칼로리 | 450 킬로칼로리 |
100 그램 민들레 녹색 = 45 킬로칼로리
2.7g 단백질 0.7g 지방 9.2g 탄수화물 /100g
- 민들레 녹색, 원시칼로리 · 45 kcal
단백질 · 2.7 g 지방 · 0.7 g 탄수화물 · 9.2 g - 민들레 녹색, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 33 kcal
단백질 · 2 g 지방 · 0.6 g 탄수화물 · 6.4 g - 민들레 녹색, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 33 kcal
단백질 · 2 g 지방 · 0.6 g 탄수화물 · 6.4 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 2.7 g |
| 총 지질 (지방) | 0.7 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 9.2 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.8 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 45 kcal |
| 물 | 85.6 g |
| 섬유, 총 식이 | 3.5 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 187 mg |
| 철, 철 | 3.1 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 36 mg |
| 인, P | 66 mg |
| 칼륨, K | 397 mg |
| 나트륨, Na | 76 mg |
| 아연, Zn | 0.41 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.171 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.342 mg |
| 셀레늄 Se | 0.5 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 10161 IU |
| 비타민 A, 래 | 508 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 35 mg |
| 티 아민 | 0.19 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.26 mg |
| 니 아 신 | 0.806 mg |
| 판토텐산 산 | 0.084 mg |
| 비타민 B-6 | 0.251 mg |
| 엽 산, 총 | 27 mcg |
| 엽 산, 음식 | 27 mcg |
| 엽 산, DFE | 27 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.17 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.014 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.306 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.71 g |
| 카로 틴, 베타 | 5854 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 363 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 3.44 mg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 121 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 13610 mcg |
| 콜린, 총 | 35.3 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 778.4 mcg |