시스 코
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 칼로리 | 9.8 킬로칼로리 |
| 25 g | 24500 칼로리 | 24.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 49000 칼로리 | 49 킬로칼로리 |
| 100 g | 98000 칼로리 | 98 킬로칼로리 |
| 250 g | 245000 칼로리 | 245 킬로칼로리 |
| 500 g | 490000 칼로리 | 490 킬로칼로리 |
| 1000 g | 980000 칼로리 | 980 킬로칼로리 |
100 그램 시스 코 = 98 킬로칼로리
19g 단백질 1.9g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, 시스 코, 원시칼로리 · 98 kcal
단백질 · 18.99 g 지방 · 1.91 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 시스 코, 훈제칼로리 · 177 kcal
단백질 · 16.36 g 지방 · 11.9 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 18.99 g |
| 총 지질 (지방) | 1.91 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.2 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 98 kcal |
| 물 | 78.93 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 12 mg |
| 철, 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 17 mg |
| 인, P | 152 mg |
| 칼륨, K | 354 mg |
| 나트륨, Na | 55 mg |
| 아연, Zn | 0.37 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.072 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.067 mg |
| 셀레늄 Se | 12.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 100 IU |
| 레 티 놀 | 30 mcg |
| 비타민 A, 래 | 30 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.088 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.1 mg |
| 니 아 신 | 2.51 mg |
| 판토텐산 산 | 0.75 mg |
| 비타민 B-6 | 0.3 mg |
| 엽 산, 총 | 15 mcg |
| 비타민 B-12 | 1 mcg |
| 엽 산, 음식 | 15 mcg |
| 엽 산, DFE | 15 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.421 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.469 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.613 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.213 g |
| 트레오닌 | 0.832 g |
| 이소류신 | 0.875 g |
| 신 | 1.543 g |
| 리 신 | 1.744 g |
| 메티오닌 | 0.562 g |
| 시스 틴 | 0.204 g |
| 페닐알라닌 | 0.741 g |
| 티로신 | 0.641 g |
| Valine | 0.978 g |
| 아르기닌 | 1.136 g |
| 히스티딘 | 0.559 g |
| 알라닌 | 1.148 g |
| Aspartic 산 | 1.944 g |
| 글루탐산 | 2.834 g |
| 글리신 | 0.911 g |
| 프롤린 | 0.671 g |
| 떠들고 | 0.775 g |
| 설탕 | |
| — | |