숭 어
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11700 칼로리 | 11.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 29250 칼로리 | 29.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 58500 칼로리 | 58.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 117000 칼로리 | 117 킬로칼로리 |
| 250 g | 292500 칼로리 | 292.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 585000 칼로리 | 585 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1170000 칼로리 | 1170 킬로칼로리 |
100 그램 숭 어 = 117 킬로칼로리
19.4g 단백질 3.8g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, 숭 어, 스트라이프, 원시칼로리 · 117 kcal
단백질 · 19.35 g 지방 · 3.79 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 숭 어, 스트라이프, 요리, 건 열칼로리 · 150 kcal
단백질 · 24.81 g 지방 · 4.86 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 19.35 g |
| 총 지질 (지방) | 3.79 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.2 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 117 kcal |
| 물 | 77.01 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 41 mg |
| 철, 철 | 1.02 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 29 mg |
| 인, P | 221 mg |
| 칼륨, K | 357 mg |
| 나트륨, Na | 65 mg |
| 아연, Zn | 0.52 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.051 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.016 mg |
| 셀레늄 Se | 36.5 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 123 IU |
| 레 티 놀 | 37 mcg |
| 비타민 A, 래 | 37 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.2 mg |
| 티 아민 | 0.09 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.08 mg |
| 니 아 신 | 5.2 mg |
| 판토텐산 산 | 0.76 mg |
| 비타민 B-6 | 0.425 mg |
| 엽 산, 총 | 9 mcg |
| 비타민 B-12 | 0.22 mcg |
| 엽 산, 음식 | 9 mcg |
| 엽 산, DFE | 9 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 49 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.116 g |
| 총 불포화 지방산 | 1.078 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.715 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.217 g |
| 트레오닌 | 0.848 g |
| 이소류신 | 0.892 g |
| 신 | 1.573 g |
| 리 신 | 1.777 g |
| 메티오닌 | 0.573 g |
| 시스 틴 | 0.207 g |
| 페닐알라닌 | 0.755 g |
| 티로신 | 0.653 g |
| Valine | 0.997 g |
| 아르기닌 | 1.158 g |
| 히스티딘 | 0.57 g |
| 알라닌 | 1.17 g |
| Aspartic 산 | 1.981 g |
| 글루탐산 | 2.889 g |
| 글리신 | 0.929 g |
| 프롤린 | 0.684 g |
| 떠들고 | 0.789 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 1 mg |
| 비타민 D | 61 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 1.5 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 1.5 mcg |
| 콜린, 총 | 70.2 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |