명 태 알
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20400 칼로리 | 20.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 51000 칼로리 | 51 킬로칼로리 |
| 50 g | 102000 칼로리 | 102 킬로칼로리 |
| 100 g | 204000 칼로리 | 204 킬로칼로리 |
| 250 g | 510000 칼로리 | 510 킬로칼로리 |
| 500 g | 1020000 칼로리 | 1020 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2040000 칼로리 | 2040 킬로칼로리 |
100 그램 명 태 알 = 204 킬로칼로리
28.6g 단백질 8.2g 지방 1.9g 탄수화물 /100g
- 물고기, 명 태 알, 혼합된 종, 요리, 건 열칼로리 · 204 kcal
단백질 · 28.62 g 지방 · 8.23 g 탄수화물 · 1.92 g - 물고기, 명 태 알, 혼합된 종, 원시칼로리 · 143 kcal
단백질 · 22.32 g 지방 · 6.42 g 탄수화물 · 1.5 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 28.62 g |
| 총 지질 (지방) | 8.23 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 1.92 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.76 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 204 kcal |
| 물 | 58.63 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 28 mg |
| 철, 철 | 0.77 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 26 mg |
| 인, P | 515 mg |
| 칼륨, K | 283 mg |
| 나트륨, Na | 117 mg |
| 아연, Zn | 1.28 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.128 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.013 mg |
| 셀레늄 Se | 51.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 303 IU |
| 레 티 놀 | 91 mcg |
| 비타민 A, 래 | 91 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 16.4 mg |
| 티 아민 | 0.277 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.949 mg |
| 니 아 신 | 2.192 mg |
| 판토텐산 산 | 1.154 mg |
| 비타민 B-6 | 0.185 mg |
| 엽 산, 총 | 92 mcg |
| 비타민 B-12 | 11.54 mcg |
| 엽 산, 음식 | 92 mcg |
| 엽 산, DFE | 92 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 479 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.866 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.129 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 3.404 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.375 g |
| 트레오닌 | 1.305 g |
| 이소류신 | 1.465 g |
| 신 | 2.509 g |
| 리 신 | 2.179 g |
| 메티오닌 | 0.71 g |
| 시스 틴 | 0.499 g |
| 페닐알라닌 | 1.401 g |
| 티로신 | 1.438 g |
| Valine | 1.676 g |
| 아르기닌 | 1.639 g |
| 히스티딘 | 0.778 g |
| 알라닌 | 1.831 g |
| Aspartic 산 | 2.294 g |
| 글루탐산 | 3.425 g |
| 글리신 | 0.833 g |
| 프롤린 | 1.525 g |
| 떠들고 | 1.25 g |
| 설탕 | |
| — | |