메기
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 칼로리 | 11.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 29750 칼로리 | 29.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 59500 칼로리 | 59.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 119000 칼로리 | 119 킬로칼로리 |
| 250 g | 297500 칼로리 | 297.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 595000 칼로리 | 595 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1190000 칼로리 | 1190 킬로칼로리 |
100 그램 메기 = 119 킬로칼로리
15.2g 단백질 5.9g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, 메기, 채널, 농장, 원시칼로리 · 119 kcal
단백질 · 15.23 g 지방 · 5.94 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 메기, 채널, 농장, 요리, 건 열칼로리 · 144 kcal
단백질 · 18.44 g 지방 · 7.19 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 메기, 채널, 요리, 빵 가루 입힌와 튀김칼로리 · 229 kcal
단백질 · 18.09 g 지방 · 13.33 g 탄수화물 · 8.04 g - 물고기, 메기, 채널, 야생, 원시칼로리 · 95 kcal
단백질 · 16.38 g 지방 · 2.82 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 메기, 채널, 야생, 요리, 건 열칼로리 · 105 kcal
단백질 · 18.47 g 지방 · 2.85 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 15.23 g |
| 총 지질 (지방) | 5.94 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.05 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 119 kcal |
| 물 | 79.06 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 8 mg |
| 철, 철 | 0.23 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 19 mg |
| 인, P | 204 mg |
| 칼륨, K | 302 mg |
| 나트륨, Na | 98 mg |
| 아연, Zn | 0.48 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.032 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.015 mg |
| 셀레늄 Se | 8.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1 IU |
| 티 아민 | 0.02 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.083 mg |
| 니 아 신 | 2.105 mg |
| 판토텐산 산 | 0.67 mg |
| 비타민 B-6 | 0.154 mg |
| 엽 산, 총 | 10 mcg |
| 비타민 B-12 | 2.88 mcg |
| 엽 산, 음식 | 10 mcg |
| 엽 산, DFE | 10 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 55 mg |
| 지방산, 총 포화 | 1.31 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.573 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.119 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.182 g |
| 트레오닌 | 0.688 g |
| 이소류신 | 0.678 g |
| 신 | 1.153 g |
| 리 신 | 1.386 g |
| 메티오닌 | 0.445 g |
| 시스 틴 | 0.162 g |
| 페닐알라닌 | 0.607 g |
| 티로신 | 0.506 g |
| Valine | 0.738 g |
| 아르기닌 | 0.951 g |
| 히스티딘 | 0.334 g |
| 알라닌 | 0.86 g |
| Aspartic 산 | 1.487 g |
| 글루탐산 | 2.164 g |
| 글리신 | 0.769 g |
| 프롤린 | 0.566 g |
| 떠들고 | 0.577 g |
| 설탕 | |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.81 mg |
| 비타민 D | 9 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| 토 코 페 롤, 감마 | 0.22 mg |
| 콜린, 총 | 65 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 2.1 mcg |
| 토 코 페 롤, 베타 | 0.01 mg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.052 g |
| 지방산, 총 트랜스 monoenoic | 0.028 g |
| 지방산, 총 트랜스 polyenoic | 0.024 g |
| Menaquinone-4 | 0.6 mcg |