가자 미의 일종
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 칼로리 | 12.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 30500 칼로리 | 30.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 61000 칼로리 | 61 킬로칼로리 |
| 100 g | 122000 칼로리 | 122 킬로칼로리 |
| 250 g | 305000 칼로리 | 305 킬로칼로리 |
| 500 g | 610000 칼로리 | 610 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1220000 칼로리 | 1220 킬로칼로리 |
100 그램 가자 미의 일종 = 122 킬로칼로리
20.6g 단백질 3.8g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 물고기, 가자 미의 일종, 유럽, 요리, 건 열칼로리 · 122 kcal
단백질 · 20.58 g 지방 · 3.78 g 탄수화물 · 0 g - 물고기, 가자 미의 일종, 유럽, 원시칼로리 · 95 kcal
단백질 · 16.05 g 지방 · 2.95 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 20.58 g |
| 총 지질 (지방) | 3.78 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 2.69 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 122 kcal |
| 물 | 70.45 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 23 mg |
| 철, 철 | 0.46 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 65 mg |
| 인, P | 165 mg |
| 칼륨, K | 305 mg |
| 나트륨, Na | 192 mg |
| 아연, Zn | 0.28 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.047 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.022 mg |
| 셀레늄 Se | 46.8 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 40 IU |
| 레 티 놀 | 12 mcg |
| 비타민 A, 래 | 12 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.7 mg |
| 티 아민 | 0.076 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.097 mg |
| 니 아 신 | 2.679 mg |
| 판토텐산 산 | 0.658 mg |
| 비타민 B-6 | 0.242 mg |
| 엽 산, 총 | 9 mcg |
| 비타민 B-12 | 2.54 mcg |
| 엽 산, 음식 | 9 mcg |
| 엽 산, DFE | 9 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.23 g |
| 트레오닌 | 0.902 g |
| 이소류신 | 0.948 g |
| 신 | 1.672 g |
| 리 신 | 1.89 g |
| 메티오닌 | 0.609 g |
| 시스 틴 | 0.221 g |
| 페닐알라닌 | 0.803 g |
| 티로신 | 0.695 g |
| Valine | 1.06 g |
| 아르기닌 | 1.231 g |
| 히스티딘 | 0.606 g |
| 알라닌 | 1.244 g |
| Aspartic 산 | 2.107 g |
| 글루탐산 | 3.072 g |
| 글리신 | 0.988 g |
| 프롤린 | 0.728 g |
| 떠들고 | 0.84 g |
| 설탕 | |
| — | |