Roughy

그램calkcal
10 g 7600 칼로리 7.6 킬로칼로리
25 g 19000 칼로리 19 킬로칼로리
50 g 38000 칼로리 38 킬로칼로리
100 g 76000 칼로리 76 킬로칼로리
250 g 190000 칼로리 190 킬로칼로리
500 g 380000 칼로리 380 킬로칼로리
1000 g 760000 칼로리 760 킬로칼로리


100 그램 Roughy = 76 킬로칼로리

16.4g 단백질 0.7g 지방 0g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질16.41 g
총 지질 (지방)0.7 g
다른
애쉬1.08 g
에너지
에너지76 kcal
75.67 g
요소
칼슘, 캘리포니아9 mg
철, 철1.01 mg
마그네슘, 마그네슘17 mg
인, P107 mg
칼륨, K167 mg
나트륨, Na72 mg
아연, Zn0.23 mg
구리, 잘라내기0.075 mg
망간, 미네소타0.05 mg
셀레늄 Se66.7 mcg
비타민
비타민 A, IU70 IU
레 티 놀21 mcg
비타민 A, 래21 mcg RAE
티 아민0.031 mg
리 보 플 라빈0.045 mg
니 아 신1.53 mg
판토텐산 산0.051 mg
비타민 B-60.052 mg
엽 산, 총26 mcg
비타민 B-120.38 mcg
엽 산, 음식26 mcg
엽 산, DFE26 mcg DFE
콜레스테롤60 mg
지방산, 총 포화0.015 g
총 불포화 지방산0.239 g
총 고도 불포화 지방산0.109 g
아미노산
트립토판0.184 g
트레오닌0.74 g
이소류신0.767 g
1.293 g
리 신1.49 g
메티오닌0.526 g
시스 틴0.174 g
페닐알라닌0.626 g
티로신0.569 g
Valine0.789 g
아르기닌1.039 g
히스티딘0.338 g
알라닌0.923 g
Aspartic 산1.845 g
글루탐산2.673 g
글리신0.651 g
프롤린0.545 g
떠들고0.675 g
설탕
비타민 E (알파 토 코 페 롤)1.2 mg
토 코 페 롤, 감마0.04 mg
비타민 K (phylloquinone)0.7 mcg