마늘
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 칼로리 | 14.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 37250 칼로리 | 37.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 74500 칼로리 | 74.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 149000 칼로리 | 149 킬로칼로리 |
| 250 g | 372500 칼로리 | 372.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 745000 칼로리 | 745 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1490000 칼로리 | 1490 킬로칼로리 |
100 그램 마늘 = 149 킬로칼로리
6.4g 단백질 0.5g 지방 33.1g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 6.36 g |
| 총 지질 (지방) | 0.5 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 33.06 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.5 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 149 kcal |
| 물 | 58.58 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.1 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 181 mg |
| 철, 철 | 1.7 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 25 mg |
| 인, P | 153 mg |
| 칼륨, K | 401 mg |
| 나트륨, Na | 17 mg |
| 아연, Zn | 1.16 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.299 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.672 mg |
| 셀레늄 Se | 14.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 9 IU |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 31.2 mg |
| 티 아민 | 0.2 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.11 mg |
| 니 아 신 | 0.7 mg |
| 판토텐산 산 | 0.596 mg |
| 비타민 B-6 | 1.235 mg |
| 엽 산, 총 | 3 mcg |
| 엽 산, 음식 | 3 mcg |
| 엽 산, DFE | 3 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.089 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.011 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.249 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.066 g |
| 트레오닌 | 0.157 g |
| 이소류신 | 0.217 g |
| 신 | 0.308 g |
| 리 신 | 0.273 g |
| 메티오닌 | 0.076 g |
| 시스 틴 | 0.065 g |
| 페닐알라닌 | 0.183 g |
| 티로신 | 0.081 g |
| Valine | 0.291 g |
| 아르기닌 | 0.634 g |
| 히스티딘 | 0.113 g |
| 알라닌 | 0.132 g |
| Aspartic 산 | 0.489 g |
| 글루탐산 | 0.805 g |
| 글리신 | 0.2 g |
| 프롤린 | 0.1 g |
| 떠들고 | 0.19 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1 g |
| 카로 틴, 베타 | 5 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.08 mg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 16 mcg |
| 콜린, 총 | 23.2 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 1.7 mcg |