마늘

그램calkcal
10 g 14900 칼로리 14.9 킬로칼로리
25 g 37250 칼로리 37.25 킬로칼로리
50 g 74500 칼로리 74.5 킬로칼로리
100 g 149000 칼로리 149 킬로칼로리
250 g 372500 칼로리 372.5 킬로칼로리
500 g 745000 칼로리 745 킬로칼로리
1000 g 1490000 칼로리 1490 킬로칼로리


100 그램 마늘 = 149 킬로칼로리

6.4g 단백질 0.5g 지방 33.1g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질6.36 g
총 지질 (지방)0.5 g
차이 의해 탄수화물33.06 g
다른
애쉬1.5 g
에너지
에너지149 kcal
58.58 g
섬유, 총 식이2.1 g
요소
칼슘, 캘리포니아181 mg
철, 철1.7 mg
마그네슘, 마그네슘25 mg
인, P153 mg
칼륨, K401 mg
나트륨, Na17 mg
아연, Zn1.16 mg
구리, 잘라내기0.299 mg
망간, 미네소타1.672 mg
셀레늄 Se14.2 mcg
비타민
비타민 A, IU9 IU
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C31.2 mg
티 아민0.2 mg
리 보 플 라빈0.11 mg
니 아 신0.7 mg
판토텐산 산0.596 mg
비타민 B-61.235 mg
엽 산, 총3 mcg
엽 산, 음식3 mcg
엽 산, DFE3 mcg DFE
지방산, 총 포화0.089 g
총 불포화 지방산0.011 g
총 고도 불포화 지방산0.249 g
아미노산
트립토판0.066 g
트레오닌0.157 g
이소류신0.217 g
0.308 g
리 신0.273 g
메티오닌0.076 g
시스 틴0.065 g
페닐알라닌0.183 g
티로신0.081 g
Valine0.291 g
아르기닌0.634 g
히스티딘0.113 g
알라닌0.132 g
Aspartic 산0.489 g
글루탐산0.805 g
글리신0.2 g
프롤린0.1 g
떠들고0.19 g
설탕
설탕, 합계1 g
카로 틴, 베타5 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.08 mg
루 테 인 + 제 아 잔 틴16 mcg
콜린, 총23.2 mg
비타민 K (phylloquinone)1.7 mcg