리마 콩
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 칼로리 | 7.1 킬로칼로리 |
| 25 g | 17750 칼로리 | 17.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 35500 칼로리 | 35.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 71000 칼로리 | 71 킬로칼로리 |
| 250 g | 177500 칼로리 | 177.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 355000 칼로리 | 355 킬로칼로리 |
| 1000 g | 710000 칼로리 | 710 킬로칼로리 |
100 그램 리마 콩 = 71 킬로칼로리
4.1g 단백질 0.3g 지방 13.3g 탄수화물 /100g
- 리마 콩, 미 숙 씨, 통조림, 추가 소금, 고체 및 액체칼로리 · 71 kcal
단백질 · 4.07 g 지방 · 0.29 g 탄수화물 · 13.33 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 원시칼로리 · 113 kcal
단백질 · 6.84 g 지방 · 0.86 g 탄수화물 · 20.17 g - 리마 콩, 큰, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 115 kcal
단백질 · 7.8 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 20.88 g - 리마 콩, 얇은 시드 (아기), 성숙한 종자, 원시칼로리 · 335 kcal
단백질 · 20.62 g 지방 · 0.93 g 탄수화물 · 62.83 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, Fordhook, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 103 kcal
단백질 · 6.07 g 지방 · 0.34 g 탄수화물 · 19.32 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, 아기, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 105 kcal
단백질 · 6.65 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 19.45 g - 리마 콩, 큰, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 338 kcal
단백질 · 21.46 g 지방 · 0.69 g 탄수화물 · 63.38 g - 리마 콩, 얇은 시드 (아기), 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 126 kcal
단백질 · 8.04 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 23.31 g - 리마 콩, 큰, 성숙한 종자, 통조림칼로리 · 79 kcal
단백질 · 4.93 g 지방 · 0.17 g 탄수화물 · 14.91 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, Fordhook, 준비칼로리 · 106 kcal
단백질 · 6.4 g 지방 · 0.35 g 탄수화물 · 19.83 g - 리마 콩, 얇은 시드 (아기), 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 126 kcal
단백질 · 8.04 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 23.31 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 123 kcal
단백질 · 6.81 g 지방 · 0.32 g 탄수화물 · 23.64 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, 아기, 준비칼로리 · 132 kcal
단백질 · 7.59 g 지방 · 0.44 g 탄수화물 · 25.14 g - 리마 콩, 큰, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 115 kcal
단백질 · 7.8 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 20.88 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 123 kcal
단백질 · 6.81 g 지방 · 0.32 g 탄수화물 · 23.64 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, 아기, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 105 kcal
단백질 · 6.65 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 19.45 g - 리마 콩, 미 숙 씨, 냉동, Fordhook, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 103 kcal
단백질 · 6.07 g 지방 · 0.34 g 탄수화물 · 19.32 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4.07 g |
| 총 지질 (지방) | 0.29 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 13.33 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.14 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 71 kcal |
| 물 | 81.17 g |
| 섬유, 총 식이 | 3.6 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 28 mg |
| 철, 철 | 1.61 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 34 mg |
| 인, P | 71 mg |
| 칼륨, K | 285 mg |
| 나트륨, Na | 4 mg |
| 아연, Zn | 0.64 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.162 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.7 mg |
| 셀레늄 Se | 1.1 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 150 IU |
| 비타민 A, 래 | 8 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 8.7 mg |
| 티 아민 | 0.029 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.043 mg |
| 니 아 신 | 0.532 mg |
| 판토텐산 산 | 0.095 mg |
| 비타민 B-6 | 0.062 mg |
| 엽 산, 총 | 16 mcg |
| 엽 산, 음식 | 16 mcg |
| 엽 산, DFE | 16 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.066 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.016 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.139 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.054 g |
| 트레오닌 | 0.173 g |
| 이소류신 | 0.261 g |
| 신 | 0.319 g |
| 리 신 | 0.268 g |
| 메티오닌 | 0.04 g |
| 시스 틴 | 0.049 g |
| 페닐알라닌 | 0.2 g |
| 티로신 | 0.131 g |
| Valine | 0.254 g |
| 아르기닌 | 0.272 g |
| 히스티딘 | 0.138 g |
| 알라닌 | 0.154 g |
| Aspartic 산 | 0.436 g |
| 글루탐산 | 0.523 g |
| 글리신 | 0.163 g |
| 프롤린 | 0.068 g |
| 떠들고 | 0.254 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.93 g |
| 카로 틴, 베타 | 90 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.29 mg |
| 콜린, 총 | 25.3 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 3.6 mcg |