롤
그램 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27700 칼로리 | 27.7 킬로칼로리 |
25 g | 69250 칼로리 | 69.25 킬로칼로리 |
50 g | 138500 칼로리 | 138.5 킬로칼로리 |
100 g | 277000 칼로리 | 277 킬로칼로리 |
250 g | 692500 칼로리 | 692.5 킬로칼로리 |
500 g | 1385000 칼로리 | 1385 킬로칼로리 |
1000 g | 2770000 칼로리 | 2770 킬로칼로리 |
100 그램 롤 = 277 킬로칼로리
8.6g 단백질 4.3g 지방 50.2g 탄수화물 /100g
- 롤, 프랑스어칼로리 · 277 kcal
단백질 · 8.6 g 지방 · 4.3 g 탄수화물 · 50.2 g - 롤, 하드 (카이 저 포함)칼로리 · 293 kcal
단백질 · 9.9 g 지방 · 4.3 g 탄수화물 · 52.7 g - 롤, Pumpernickel칼로리 · 277 kcal
단백질 · 10.8 g 지방 · 2.8 g 탄수화물 · 52.8 g - 롤, 저녁 식사, 귀리 밀기 울칼로리 · 236 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 4.6 g 탄수화물 · 40.2 g - 롤, 저녁 식사, 밀칼로리 · 273 kcal
단백질 · 8.6 g 지방 · 6.3 g 탄수화물 · 46 g - 롤, 저녁 식사, 통 밀칼로리 · 266 kcal
단백질 · 8.7 g 지방 · 4.7 g 탄수화물 · 51.1 g - 롤, 햄버거 나 핫도그, 혼합된 곡물칼로리 · 263 kcal
단백질 · 9.6 g 지방 · 6 g 탄수화물 · 44.6 g - 롤, 저녁 식사, 계란칼로리 · 307 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 6.4 g 탄수화물 · 52 g - 롤, 저녁 식사, 호 밀칼로리 · 286 kcal
단백질 · 10.3 g 지방 · 3.4 g 탄수화물 · 53.1 g - 롤, 햄버거 나 핫도그, 일반칼로리 · 279 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 4.33 g 탄수화물 · 49.45 g - 롤, 햄버거 나 핫도그, 칼로리 감소칼로리 · 196 kcal
단백질 · 8.3 g 지방 · 2 g 탄수화물 · 42.1 g - 롤, 저녁 식사, 일반, 상업적으로 준비 (브라운 및 서브 포함)칼로리 · 310 kcal
단백질 · 10.86 g 지방 · 6.47 g 탄수화물 · 52.04 g - 롤, 저녁 식사, 일반, 레시피에서 준비, 저지방 (2%) 우유로 만든칼로리 · 316 kcal
단백질 · 8.5 g 지방 · 7.3 g 탄수화물 · 53.4 g
요소 | 금액 /100g |
---|---|
구성 | |
단백질 | 8.6 g |
총 지질 (지방) | 4.3 g |
차이 의해 탄수화물 | 50.2 g |
다른 | |
애쉬 | 1.9 g |
에너지 | |
에너지 | 277 kcal |
물 | 34.8 g |
섬유, 총 식이 | 3.2 g |
요소 | |
칼슘, 캘리포니아 | 91 mg |
철, 철 | 2.71 mg |
마그네슘, 마그네슘 | 20 mg |
인, P | 84 mg |
칼륨, K | 114 mg |
나트륨, Na | 507 mg |
아연, Zn | 0.9 mg |
구리, 잘라내기 | 0.135 mg |
망간, 미네소타 | 0.559 mg |
셀레늄 Se | 27.9 mcg |
비타민 | |
티 아민 | 0.523 mg |
리 보 플 라빈 | 0.3 mg |
니 아 신 | 4.352 mg |
판토텐산 산 | 0.452 mg |
비타민 B-6 | 0.039 mg |
엽 산, 총 | 113 mcg |
엽 산 | 80 mcg |
엽 산, 음식 | 33 mcg |
엽 산, DFE | 169 mcg DFE |
지방산, 총 포화 | 0.962 g |
총 불포화 지방산 | 1.961 g |
총 고도 불포화 지방산 | 0.834 g |
아미노산 | |
트립토판 | 0.099 g |
트레오닌 | 0.255 g |
이소류신 | 0.336 g |
신 | 0.608 g |
리 신 | 0.231 g |
메티오닌 | 0.153 g |
시스 틴 | 0.182 g |
페닐알라닌 | 0.422 g |
티로신 | 0.249 g |
Valine | 0.38 g |
아르기닌 | 0.32 g |
히스티딘 | 0.188 g |
알라닌 | 0.302 g |
Aspartic 산 | 0.414 g |
글루탐산 | 2.772 g |
글리신 | 0.309 g |
프롤린 | 0.926 g |
떠들고 | 0.416 g |
설탕 | |
설탕, 합계 | 0.31 g |
비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.3 mg |
루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 50 mcg |
콜린, 총 | 14.8 mg |
비타민 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |