롤

그램	cal	kcal
10 g	27700 칼로리	27.7 킬로칼로리
25 g	69250 칼로리	69.25 킬로칼로리
50 g	138500 칼로리	138.5 킬로칼로리
100 g	277000 칼로리	277 킬로칼로리
250 g	692500 칼로리	692.5 킬로칼로리
500 g	1385000 칼로리	1385 킬로칼로리
1000 g	2770000 칼로리	2770 킬로칼로리

100 그램 롤 = 277 킬로칼로리

8.6g 단백질 4.3g 지방 50.2g 탄수화물 /100g

롤, 프랑스어
칼로리 · 277 kcal
단백질 · 8.6 g 지방 · 4.3 g 탄수화물 · 50.2 g
롤, 하드 (카이 저 포함)
칼로리 · 293 kcal
단백질 · 9.9 g 지방 · 4.3 g 탄수화물 · 52.7 g
롤, Pumpernickel
칼로리 · 277 kcal
단백질 · 10.8 g 지방 · 2.8 g 탄수화물 · 52.8 g
롤, 저녁 식사, 귀리 밀기 울
칼로리 · 236 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 4.6 g 탄수화물 · 40.2 g
롤, 저녁 식사, 밀
칼로리 · 273 kcal
단백질 · 8.6 g 지방 · 6.3 g 탄수화물 · 46 g
롤, 저녁 식사, 통 밀
칼로리 · 266 kcal
단백질 · 8.7 g 지방 · 4.7 g 탄수화물 · 51.1 g
롤, 햄버거 나 핫도그, 혼합된 곡물
칼로리 · 263 kcal
단백질 · 9.6 g 지방 · 6 g 탄수화물 · 44.6 g
롤, 저녁 식사, 계란
칼로리 · 307 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 6.4 g 탄수화물 · 52 g
롤, 저녁 식사, 호 밀
칼로리 · 286 kcal
단백질 · 10.3 g 지방 · 3.4 g 탄수화물 · 53.1 g
롤, 햄버거 나 핫도그, 일반
칼로리 · 279 kcal
단백질 · 9.5 g 지방 · 4.33 g 탄수화물 · 49.45 g
롤, 햄버거 나 핫도그, 칼로리 감소
칼로리 · 196 kcal
단백질 · 8.3 g 지방 · 2 g 탄수화물 · 42.1 g
롤, 저녁 식사, 일반, 상업적으로 준비 (브라운 및 서브 포함)
칼로리 · 310 kcal
단백질 · 10.86 g 지방 · 6.47 g 탄수화물 · 52.04 g
롤, 저녁 식사, 일반, 레시피에서 준비, 저지방 (2%) 우유로 만든
칼로리 · 316 kcal
단백질 · 8.5 g 지방 · 7.3 g 탄수화물 · 53.4 g

요소	금액 /100g
구성
단백질	8.6 g
총 지질 (지방)	4.3 g
차이 의해 탄수화물	50.2 g
다른
애쉬	1.9 g
에너지
에너지	277 kcal
물	34.8 g
섬유, 총 식이	3.2 g
요소
칼슘, 캘리포니아	91 mg
철, 철	2.71 mg
마그네슘, 마그네슘	20 mg
인, P	84 mg
칼륨, K	114 mg
나트륨, Na	507 mg
아연, Zn	0.9 mg
구리, 잘라내기	0.135 mg
망간, 미네소타	0.559 mg
셀레늄 Se	27.9 mcg
비타민
티 아민	0.523 mg
리 보 플 라빈	0.3 mg
니 아 신	4.352 mg
판토텐산 산	0.452 mg
비타민 B-6	0.039 mg
엽 산, 총	113 mcg
엽 산	80 mcg
엽 산, 음식	33 mcg
엽 산, DFE	169 mcg DFE
지방산, 총 포화	0.962 g
총 불포화 지방산	1.961 g
총 고도 불포화 지방산	0.834 g
아미노산
트립토판	0.099 g
트레오닌	0.255 g
이소류신	0.336 g
신	0.608 g
리 신	0.231 g
메티오닌	0.153 g
시스 틴	0.182 g
페닐알라닌	0.422 g
티로신	0.249 g
Valine	0.38 g
아르기닌	0.32 g
히스티딘	0.188 g
알라닌	0.302 g
Aspartic 산	0.414 g
글루탐산	2.772 g
글리신	0.309 g
프롤린	0.926 g
떠들고	0.416 g
설탕
설탕, 합계	0.31 g
비타민 E (알파 토 코 페 롤)	0.3 mg
루 테 인 + 제 아 잔 틴	50 mcg
콜린, 총	14.8 mg
비타민 K (phylloquinone)	1.8 mcg