두 부 요구르트
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 칼로리 | 9.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 23500 칼로리 | 23.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 47000 칼로리 | 47 킬로칼로리 |
| 100 g | 94000 칼로리 | 94 킬로칼로리 |
| 250 g | 235000 칼로리 | 235 킬로칼로리 |
| 500 g | 470000 칼로리 | 470 킬로칼로리 |
| 1000 g | 940000 칼로리 | 940 킬로칼로리 |
100 그램 두 부 요구르트 = 94 킬로칼로리
3.5g 단백질 1.8g 지방 16g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 3.5 g |
| 총 지질 (지방) | 1.8 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 15.96 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.24 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 94 kcal |
| 물 | 77.5 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 118 mg |
| 철, 철 | 1.06 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 40 mg |
| 인, P | 38 mg |
| 칼륨, K | 47 mg |
| 나트륨, Na | 35 mg |
| 아연, Zn | 0.31 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.075 mg |
| 셀레늄 Se | 13 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 33 IU |
| 비타민 A, 래 | 2 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 2.5 mg |
| 티 아민 | 0.06 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.02 mg |
| 니 아 신 | 0.24 mg |
| 비타민 B-6 | 0.02 mg |
| 엽 산, 총 | 6 mcg |
| 엽 산, 음식 | 6 mcg |
| 엽 산, DFE | 6 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.259 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.4 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.017 g |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.24 g |
| 카로 틴, 베타 | 20 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.31 mg |
| 콜린, 총 | 48.4 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 3.5 mcg |