녹두
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 칼로리 | 1.9 킬로칼로리 |
| 25 g | 4750 칼로리 | 4.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 9500 칼로리 | 9.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 19000 칼로리 | 19 킬로칼로리 |
| 250 g | 47500 칼로리 | 47.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 95000 칼로리 | 95 킬로칼로리 |
| 1000 g | 190000 칼로리 | 190 킬로칼로리 |
100 그램 녹두 = 19 킬로칼로리
2g 단백질 0.1g 지방 3.6g 탄수화물 /100g
- 녹두, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 삶은, 물기를, 소금칼로리 · 19 kcal
단백질 · 2.03 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 3.6 g - 녹두, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 347 kcal
단백질 · 23.86 g 지방 · 1.15 g 탄수화물 · 62.62 g - 녹두, 성숙한 종자, 부 화 한, 원시칼로리 · 30 kcal
단백질 · 3.04 g 지방 · 0.18 g 탄수화물 · 5.94 g - 녹두, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 저 어 튀김칼로리 · 50 kcal
단백질 · 4.3 g 지방 · 0.21 g 탄수화물 · 10.59 g - 녹두, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 105 kcal
단백질 · 7.02 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 19.15 g - 녹두, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 105 kcal
단백질 · 7.02 g 지방 · 0.38 g 탄수화물 · 19.15 g - 녹두, 성숙한 종자, 부 화 한, 요리, 삶은, 물기를, 소금 없이칼로리 · 21 kcal
단백질 · 2.03 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 4.19 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 2.03 g |
| 총 지질 (지방) | 0.09 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 3.6 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.89 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 19 kcal |
| 물 | 93.39 g |
| 섬유, 총 식이 | 0.8 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 12 mg |
| 철, 철 | 0.65 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 14 mg |
| 인, P | 28 mg |
| 칼륨, K | 101 mg |
| 나트륨, Na | 246 mg |
| 아연, Zn | 0.47 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.122 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.14 mg |
| 셀레늄 Se | 0.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 13 IU |
| 비타민 A, 래 | 1 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 11.4 mg |
| 티 아민 | 0.05 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.102 mg |
| 니 아 신 | 0.817 mg |
| 판토텐산 산 | 0.243 mg |
| 비타민 B-6 | 0.054 mg |
| 엽 산, 총 | 29 mcg |
| 엽 산, 음식 | 29 mcg |
| 엽 산, DFE | 29 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.025 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.012 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.032 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.028 g |
| 트레오닌 | 0.058 g |
| 이소류신 | 0.098 g |
| 신 | 0.13 g |
| 리 신 | 0.123 g |
| 메티오닌 | 0.025 g |
| 시스 틴 | 0.012 g |
| 페닐알라닌 | 0.086 g |
| 티로신 | 0.038 g |
| Valine | 0.097 g |
| 아르기닌 | 0.146 g |
| 히스티딘 | 0.052 g |
| 알라닌 | 0.073 g |
| Aspartic 산 | 0.355 g |
| 글루탐산 | 0.12 g |
| 글리신 | 0.046 g |
| 떠들고 | 0.024 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 2.84 g |
| 카로 틴, 베타 | 4 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 4 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.07 mg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 4 mcg |
| 콜린, 총 | 9.9 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 22.7 mcg |