낫 토
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21200 칼로리 | 21.2 킬로칼로리 |
| 25 g | 53000 칼로리 | 53 킬로칼로리 |
| 50 g | 106000 칼로리 | 106 킬로칼로리 |
| 100 g | 212000 칼로리 | 212 킬로칼로리 |
| 250 g | 530000 칼로리 | 530 킬로칼로리 |
| 500 g | 1060000 칼로리 | 1060 킬로칼로리 |
| 1000 g | 2120000 칼로리 | 2120 킬로칼로리 |
100 그램 낫 토 = 212 킬로칼로리
17.7g 단백질 11g 지방 14.4g 탄수화물 /100g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 17.72 g |
| 총 지질 (지방) | 11 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 14.36 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.9 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 212 kcal |
| 물 | 55.02 g |
| 섬유, 총 식이 | 5.4 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 217 mg |
| 철, 철 | 8.6 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 115 mg |
| 인, P | 174 mg |
| 칼륨, K | 729 mg |
| 나트륨, Na | 7 mg |
| 아연, Zn | 3.03 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.667 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.528 mg |
| 셀레늄 Se | 8.8 mcg |
| 비타민 | |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 13 mg |
| 티 아민 | 0.16 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.19 mg |
| 판토텐산 산 | 0.215 mg |
| 비타민 B-6 | 0.13 mg |
| 엽 산, 총 | 8 mcg |
| 엽 산, 음식 | 8 mcg |
| 엽 산, DFE | 8 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 1.591 g |
| 총 불포화 지방산 | 2.43 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 6.21 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.223 g |
| 트레오닌 | 0.813 g |
| 이소류신 | 0.931 g |
| 신 | 1.509 g |
| 리 신 | 1.145 g |
| 메티오닌 | 0.208 g |
| 시스 틴 | 0.22 g |
| 페닐알라닌 | 0.941 g |
| 티로신 | 0.556 g |
| Valine | 1.018 g |
| 아르기닌 | 0.909 g |
| 히스티딘 | 0.512 g |
| 알라닌 | 0.798 g |
| Aspartic 산 | 1.956 g |
| 글루탐산 | 3.337 g |
| 글리신 | 0.646 g |
| 프롤린 | 1.403 g |
| 떠들고 | 1.121 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 4.89 g |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.01 mg |
| 콜린, 총 | 57 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 23.1 mcg |