귀리

그램calkcal
10 g 38900 칼로리 38.9 킬로칼로리
25 g 97250 칼로리 97.25 킬로칼로리
50 g 194500 칼로리 194.5 킬로칼로리
100 g 389000 칼로리 389 킬로칼로리
250 g 972500 칼로리 972.5 킬로칼로리
500 g 1945000 칼로리 1945 킬로칼로리
1000 g 3890000 칼로리 3890 킬로칼로리


100 그램 귀리 = 389 킬로칼로리

16.9g 단백질 6.9g 지방 66.3g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질16.89 g
총 지질 (지방)6.9 g
차이 의해 탄수화물66.27 g
다른
애쉬1.72 g
에너지
에너지389 kcal
8.22 g
섬유, 총 식이10.6 g
요소
칼슘, 캘리포니아54 mg
철, 철4.72 mg
마그네슘, 마그네슘177 mg
인, P523 mg
칼륨, K429 mg
나트륨, Na2 mg
아연, Zn3.97 mg
구리, 잘라내기0.626 mg
망간, 미네소타4.916 mg
비타민
티 아민0.763 mg
리 보 플 라빈0.139 mg
니 아 신0.961 mg
판토텐산 산1.349 mg
비타민 B-60.119 mg
엽 산, 총56 mcg
엽 산, 음식56 mcg
엽 산, DFE56 mcg DFE
지방산, 총 포화1.217 g
총 불포화 지방산2.178 g
총 고도 불포화 지방산2.535 g
아미노산
트립토판0.234 g
트레오닌0.575 g
이소류신0.694 g
1.284 g
리 신0.701 g
메티오닌0.312 g
시스 틴0.408 g
페닐알라닌0.895 g
티로신0.573 g
Valine0.937 g
아르기닌1.192 g
히스티딘0.405 g
알라닌0.881 g
Aspartic 산1.448 g
글루탐산3.712 g
글리신0.841 g
프롤린0.934 g
떠들고0.75 g
설탕