고구마 잎
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 칼로리 | 3.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 8750 칼로리 | 8.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 17500 칼로리 | 17.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 35000 칼로리 | 35 킬로칼로리 |
| 250 g | 87500 칼로리 | 87.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 175000 칼로리 | 175 킬로칼로리 |
| 1000 g | 350000 칼로리 | 350 킬로칼로리 |
100 그램 고구마 잎 = 35 킬로칼로리
4g 단백질 0.3g 지방 6.4g 탄수화물 /100g
- 고구마 잎, 원시칼로리 · 35 kcal
단백질 · 4 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 6.38 g - 고구마 잎, 요리, 찜, 소금칼로리 · 34 kcal
단백질 · 2.32 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 7.32 g - 고구마 잎, 요리, 찜, 소금 없이칼로리 · 34 kcal
단백질 · 2.32 g 지방 · 0.3 g 탄수화물 · 7.32 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4 g |
| 총 지질 (지방) | 0.3 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 6.38 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.36 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 35 kcal |
| 물 | 87.96 g |
| 섬유, 총 식이 | 2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 37 mg |
| 철, 철 | 1.01 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 61 mg |
| 인, P | 94 mg |
| 칼륨, K | 518 mg |
| 나트륨, Na | 9 mg |
| 아연, Zn | 0.29 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.037 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.256 mg |
| 셀레늄 Se | 0.9 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 1028 IU |
| 비타민 A, 래 | 51 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 11 mg |
| 티 아민 | 0.156 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.345 mg |
| 니 아 신 | 1.13 mg |
| 판토텐산 산 | 0.225 mg |
| 비타민 B-6 | 0.19 mg |
| 엽 산, 총 | 80 mcg |
| 엽 산, 음식 | 80 mcg |
| 엽 산, DFE | 80 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.065 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.012 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.134 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.035 g |
| 리 신 | 0.228 g |
| 메티오닌 | 0.086 g |
| 시스 틴 | 0.047 g |
| 설탕 | |
| — | |