계란
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18500 칼로리 | 18.5 킬로칼로리 |
| 25 g | 46250 칼로리 | 46.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 92500 칼로리 | 92.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 185000 칼로리 | 185 킬로칼로리 |
| 250 g | 462500 칼로리 | 462.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 925000 칼로리 | 925 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1850000 칼로리 | 1850 킬로칼로리 |
100 그램 계란 = 185 킬로칼로리
13.9g 단백질 13.3g 지방 1.4g 탄수화물 /100g
- 계란, 거 위, 전체, 신선한, 원시칼로리 · 185 kcal
단백질 · 13.87 g 지방 · 13.27 g 탄수화물 · 1.35 g - 계란, 오리, 전체, 신선한, 원시칼로리 · 185 kcal
단백질 · 12.81 g 지방 · 13.77 g 탄수화물 · 1.45 g - 계란, 전체, 요리, 하드 삶은칼로리 · 155 kcal
단백질 · 12.58 g 지방 · 10.61 g 탄수화물 · 1.12 g - 계란, 전체, 요리, 튀김칼로리 · 196 kcal
단백질 · 13.61 g 지방 · 14.84 g 탄수화물 · 0.83 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 13.87 g |
| 총 지질 (지방) | 13.27 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 1.35 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.08 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 185 kcal |
| 물 | 70.43 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 60 mg |
| 철, 철 | 3.64 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 16 mg |
| 인, P | 208 mg |
| 칼륨, K | 210 mg |
| 나트륨, Na | 138 mg |
| 아연, Zn | 1.33 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.062 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.038 mg |
| 셀레늄 Se | 36.9 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 650 IU |
| 레 티 놀 | 185 mcg |
| 비타민 A, 래 | 187 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.147 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.382 mg |
| 니 아 신 | 0.189 mg |
| 판토텐산 산 | 1.759 mg |
| 비타민 B-6 | 0.236 mg |
| 엽 산, 총 | 76 mcg |
| 비타민 B-12 | 5.1 mcg |
| 엽 산, 음식 | 76 mcg |
| 엽 산, DFE | 76 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 852 mg |
| 지방산, 총 포화 | 3.595 g |
| 총 불포화 지방산 | 5.747 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 1.672 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.282 g |
| 트레오닌 | 0.797 g |
| 이소류신 | 0.647 g |
| 신 | 1.188 g |
| 리 신 | 1.03 g |
| 메티오닌 | 0.624 g |
| 시스 틴 | 0.309 g |
| 페닐알라닌 | 0.91 g |
| 티로신 | 0.664 g |
| Valine | 0.958 g |
| 아르기닌 | 0.828 g |
| 히스티딘 | 0.346 g |
| 알라닌 | 0.683 g |
| Aspartic 산 | 0.841 g |
| 글루탐산 | 1.937 g |
| 글리신 | 0.457 g |
| 프롤린 | 0.52 g |
| 떠들고 | 1.043 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 0.94 g |
| 카로 틴, 베타 | 13 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 1.29 mg |
| 비타민 D | 66 IU |
| 비타민 D3 (cholecalciferol) | 1.7 mcg |
| 비타민 D (D2 + D3) | 1.7 mcg |
| Cryptoxanthin, 베타 | 12 mcg |
| 루 테 인 + 제 아 잔 틴 | 442 mcg |
| 콜린, 총 | 263.4 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 0.4 mcg |