계란

그램calkcal
10 g 18500 칼로리 18.5 킬로칼로리
25 g 46250 칼로리 46.25 킬로칼로리
50 g 92500 칼로리 92.5 킬로칼로리
100 g 185000 칼로리 185 킬로칼로리
250 g 462500 칼로리 462.5 킬로칼로리
500 g 925000 칼로리 925 킬로칼로리
1000 g 1850000 칼로리 1850 킬로칼로리


100 그램 계란 = 185 킬로칼로리

13.9g 단백질 13.3g 지방 1.4g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질13.87 g
총 지질 (지방)13.27 g
차이 의해 탄수화물1.35 g
다른
애쉬1.08 g
에너지
에너지185 kcal
70.43 g
요소
칼슘, 캘리포니아60 mg
철, 철3.64 mg
마그네슘, 마그네슘16 mg
인, P208 mg
칼륨, K210 mg
나트륨, Na138 mg
아연, Zn1.33 mg
구리, 잘라내기0.062 mg
망간, 미네소타0.038 mg
셀레늄 Se36.9 mcg
비타민
비타민 A, IU650 IU
레 티 놀185 mcg
비타민 A, 래187 mcg RAE
티 아민0.147 mg
리 보 플 라빈0.382 mg
니 아 신0.189 mg
판토텐산 산1.759 mg
비타민 B-60.236 mg
엽 산, 총76 mcg
비타민 B-125.1 mcg
엽 산, 음식76 mcg
엽 산, DFE76 mcg DFE
콜레스테롤852 mg
지방산, 총 포화3.595 g
총 불포화 지방산5.747 g
총 고도 불포화 지방산1.672 g
아미노산
트립토판0.282 g
트레오닌0.797 g
이소류신0.647 g
1.188 g
리 신1.03 g
메티오닌0.624 g
시스 틴0.309 g
페닐알라닌0.91 g
티로신0.664 g
Valine0.958 g
아르기닌0.828 g
히스티딘0.346 g
알라닌0.683 g
Aspartic 산0.841 g
글루탐산1.937 g
글리신0.457 g
프롤린0.52 g
떠들고1.043 g
설탕
설탕, 합계0.94 g
카로 틴, 베타13 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)1.29 mg
비타민 D66 IU
비타민 D3 (cholecalciferol)1.7 mcg
비타민 D (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, 베타12 mcg
루 테 인 + 제 아 잔 틴442 mcg
콜린, 총263.4 mg
비타민 K (phylloquinone)0.4 mcg