랍스터
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7700 칼로리 | 7.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 19250 칼로리 | 19.25 킬로칼로리 |
| 50 g | 38500 칼로리 | 38.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 77000 칼로리 | 77 킬로칼로리 |
| 250 g | 192500 칼로리 | 192.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 385000 칼로리 | 385 킬로칼로리 |
| 1000 g | 770000 칼로리 | 770 킬로칼로리 |
100 그램 랍스터 = 77 킬로칼로리
16.5g 단백질 0.8g 지방 0g 탄수화물 /100g
- 갑각류, 랍스터, 북부, 원시칼로리 · 77 kcal
단백질 · 16.52 g 지방 · 0.75 g 탄수화물 · 0 g - 갑각류, 랍스터, 북부, 요리, 습 한 열칼로리 · 89 kcal
단백질 · 19 g 지방 · 0.86 g 탄수화물 · 0 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 16.52 g |
| 총 지질 (지방) | 0.75 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.88 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 77 kcal |
| 물 | 80.95 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 84 mg |
| 철, 철 | 0.26 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 38 mg |
| 인, P | 161 mg |
| 칼륨, K | 200 mg |
| 나트륨, Na | 423 mg |
| 아연, Zn | 3.53 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.349 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.056 mg |
| 셀레늄 Se | 63.6 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 4 IU |
| 레 티 놀 | 1 mcg |
| 비타민 A, 래 | 1 mcg RAE |
| 티 아민 | 0.02 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.014 mg |
| 니 아 신 | 1.591 mg |
| 판토텐산 산 | 1.449 mg |
| 비타민 B-6 | 0.104 mg |
| 엽 산, 총 | 10 mcg |
| 비타민 B-12 | 1.25 mcg |
| 엽 산, 음식 | 10 mcg |
| 엽 산, DFE | 10 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 127 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.181 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.22 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.296 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.215 g |
| 트레오닌 | 0.654 g |
| 이소류신 | 0.723 g |
| 신 | 1.197 g |
| 리 신 | 1.24 g |
| 메티오닌 | 0.413 g |
| 시스 틴 | 0.181 g |
| 페닐알라닌 | 0.68 g |
| 티로신 | 0.586 g |
| Valine | 0.741 g |
| 아르기닌 | 1.524 g |
| 히스티딘 | 0.413 g |
| 알라닌 | 0.878 g |
| Aspartic 산 | 1.602 g |
| 글루탐산 | 2.437 g |
| 글리신 | 1.102 g |
| 프롤린 | 0.741 g |
| 떠들고 | 0.637 g |
| 설탕 | |
| 불 소 F | 10.6 mcg |
| 비타민 E (알파 토 코 페 롤) | 0.87 mg |
| 비타민 D | 1 IU |
| 콜린, 총 | 70.3 mg |
| 총 트랜스 지방산 | 0.011 g |