가시 랍스터
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 칼로리 | 14.3 킬로칼로리 |
| 25 g | 35750 칼로리 | 35.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 71500 칼로리 | 71.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 143000 칼로리 | 143 킬로칼로리 |
| 250 g | 357500 칼로리 | 357.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 715000 칼로리 | 715 킬로칼로리 |
| 1000 g | 1430000 칼로리 | 1430 킬로칼로리 |
100 그램 가시 랍스터 = 143 킬로칼로리
26.4g 단백질 1.9g 지방 3.1g 탄수화물 /100g
- 갑각류, 가시 랍스터, 혼합된 종, 요리, 습 한 열칼로리 · 143 kcal
단백질 · 26.41 g 지방 · 1.94 g 탄수화물 · 3.12 g - 갑각류, 가시 랍스터, 혼합된 종, 원시칼로리 · 112 kcal
단백질 · 20.6 g 지방 · 1.51 g 탄수화물 · 2.43 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 26.41 g |
| 총 지질 (지방) | 1.94 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 3.12 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.78 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 143 kcal |
| 물 | 66.76 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 63 mg |
| 철, 철 | 1.41 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 51 mg |
| 인, P | 229 mg |
| 칼륨, K | 208 mg |
| 나트륨, Na | 227 mg |
| 아연, Zn | 7.27 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.415 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.018 mg |
| 셀레늄 Se | 59.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 20 IU |
| 레 티 놀 | 6 mcg |
| 비타민 A, 래 | 6 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 2.1 mg |
| 티 아민 | 0.009 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.056 mg |
| 니 아 신 | 4.898 mg |
| 판토텐산 산 | 0.404 mg |
| 비타민 B-6 | 0.173 mg |
| 엽 산, 총 | 1 mcg |
| 비타민 B-12 | 4.04 mcg |
| 엽 산, 음식 | 1 mcg |
| 엽 산, DFE | 1 mcg DFE |
| 콜레스테롤 | 90 mg |
| 지방산, 총 포화 | 0.303 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.353 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.756 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.368 g |
| 트레오닌 | 1.065 g |
| 이소류신 | 1.276 g |
| 신 | 2.092 g |
| 리 신 | 2.295 g |
| 메티오닌 | 0.744 g |
| 시스 틴 | 0.296 g |
| 페닐알라닌 | 1.111 g |
| 티로신 | 0.879 g |
| Valine | 1.238 g |
| 아르기닌 | 2.303 g |
| 히스티딘 | 0.537 g |
| 알라닌 | 1.492 g |
| Aspartic 산 | 2.726 g |
| 글루탐산 | 4.496 g |
| 글리신 | 1.589 g |
| 프롤린 | 0.87 g |
| 떠들고 | 1.035 g |
| 설탕 | |
| — | |