Yardlong 콩
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 칼로리 | 34.7 킬로칼로리 |
| 25 g | 86750 칼로리 | 86.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 173500 칼로리 | 173.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 347000 칼로리 | 347 킬로칼로리 |
| 250 g | 867500 칼로리 | 867.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1735000 칼로리 | 1735 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3470000 칼로리 | 3470 킬로칼로리 |
100 그램 Yardlong 콩 = 347 킬로칼로리
24.3g 단백질 1.3g 지방 61.9g 탄수화물 /100g
- Yardlong 콩, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 347 kcal
단백질 · 24.33 g 지방 · 1.31 g 탄수화물 · 61.91 g - Yardlong 콩, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 118 kcal
단백질 · 8.29 g 지방 · 0.45 g 탄수화물 · 21.09 g - Yardlong 콩, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 118 kcal
단백질 · 8.29 g 지방 · 0.45 g 탄수화물 · 21.09 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 24.33 g |
| 총 지질 (지방) | 1.31 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 61.91 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 4.03 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 347 kcal |
| 물 | 8.43 g |
| 섬유, 총 식이 | 11 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 138 mg |
| 철, 철 | 8.61 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 338 mg |
| 인, P | 559 mg |
| 칼륨, K | 1157 mg |
| 나트륨, Na | 17 mg |
| 아연, Zn | 3.5 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.879 mg |
| 망간, 미네소타 | 1.59 mg |
| 셀레늄 Se | 8.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 52 IU |
| 비타민 A, 래 | 3 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 1.6 mg |
| 티 아민 | 0.887 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.235 mg |
| 니 아 신 | 2.158 mg |
| 판토텐산 산 | 1.556 mg |
| 비타민 B-6 | 0.371 mg |
| 엽 산, 총 | 658 mcg |
| 엽 산, 음식 | 658 mcg |
| 엽 산, DFE | 658 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.339 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.114 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.565 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.3 g |
| 트레오닌 | 0.926 g |
| 이소류신 | 0.989 g |
| 신 | 1.864 g |
| 리 신 | 1.646 g |
| 메티오닌 | 0.346 g |
| 시스 틴 | 0.269 g |
| 페닐알라닌 | 1.421 g |
| 티로신 | 0.786 g |
| Valine | 1.16 g |
| 아르기닌 | 1.685 g |
| 히스티딘 | 0.755 g |
| 알라닌 | 1.109 g |
| Aspartic 산 | 2.938 g |
| 글루탐산 | 4.608 g |
| 글리신 | 1.004 g |
| 프롤린 | 1.094 g |
| 떠들고 | 1.218 g |
| 설탕 | |
| — | |