Rutabagas

그램calkcal
10 g 3600 칼로리 3.6 킬로칼로리
25 g 9000 칼로리 9 킬로칼로리
50 g 18000 칼로리 18 킬로칼로리
100 g 36000 칼로리 36 킬로칼로리
250 g 90000 칼로리 90 킬로칼로리
500 g 180000 칼로리 180 킬로칼로리
1000 g 360000 칼로리 360 킬로칼로리


100 그램 Rutabagas = 36 킬로칼로리

1.2g 단백질 0.2g 지방 8.1g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질1.2 g
총 지질 (지방)0.2 g
차이 의해 탄수화물8.13 g
다른
애쉬0.81 g
에너지
에너지36 kcal
89.66 g
섬유, 총 식이2.5 g
요소
칼슘, 캘리포니아47 mg
철, 철0.52 mg
마그네슘, 마그네슘23 mg
인, P58 mg
칼륨, K337 mg
나트륨, Na20 mg
아연, Zn0.34 mg
구리, 잘라내기0.04 mg
망간, 미네소타0.17 mg
셀레늄 Se0.7 mcg
비타민
비타민 A, IU2 IU
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C25 mg
티 아민0.09 mg
리 보 플 라빈0.04 mg
니 아 신0.7 mg
판토텐산 산0.16 mg
비타민 B-60.1 mg
엽 산, 총21 mcg
엽 산, 음식21 mcg
엽 산, DFE21 mcg DFE
지방산, 총 포화0.027 g
총 불포화 지방산0.025 g
총 고도 불포화 지방산0.088 g
아미노산
트립토판0.013 g
트레오닌0.046 g
이소류신0.05 g
0.038 g
리 신0.039 g
메티오닌0.01 g
시스 틴0.011 g
페닐알라닌0.031 g
티로신0.023 g
Valine0.048 g
아르기닌0.148 g
히스티딘0.03 g
알라닌0.033 g
Aspartic 산0.087 g
글루탐산0.142 g
글리신0.027 g
떠들고0.035 g
설탕
설탕, 합계5.6 g
카로 틴, 베타1 mcg
비타민 E (알파 토 코 페 롤)0.3 mg
콜린, 총14.1 mg
비타민 K (phylloquinone)0.3 mcg