Nopales
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 칼로리 | 1.6 킬로칼로리 |
| 25 g | 4000 칼로리 | 4 킬로칼로리 |
| 50 g | 8000 칼로리 | 8 킬로칼로리 |
| 100 g | 16000 칼로리 | 16 킬로칼로리 |
| 250 g | 40000 칼로리 | 40 킬로칼로리 |
| 500 g | 80000 칼로리 | 80 킬로칼로리 |
| 1000 g | 160000 칼로리 | 160 킬로칼로리 |
100 그램 Nopales = 16 킬로칼로리
1.3g 단백질 0.1g 지방 3.3g 탄수화물 /100g
- Nopales, 원시칼로리 · 16 kcal
단백질 · 1.32 g 지방 · 0.09 g 탄수화물 · 3.33 g - Nopales, 요리, 소금 없이칼로리 · 15 kcal
단백질 · 1.35 g 지방 · 0.05 g 탄수화물 · 3.28 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 1.32 g |
| 총 지질 (지방) | 0.09 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 3.33 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 1.14 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 16 kcal |
| 물 | 94.12 g |
| 섬유, 총 식이 | 2.2 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 164 mg |
| 철, 철 | 0.59 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 52 mg |
| 인, P | 16 mg |
| 칼륨, K | 257 mg |
| 나트륨, Na | 21 mg |
| 아연, Zn | 0.25 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.052 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.457 mg |
| 셀레늄 Se | 0.7 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 457 IU |
| 비타민 A, 래 | 23 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 9.3 mg |
| 티 아민 | 0.012 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.041 mg |
| 니 아 신 | 0.41 mg |
| 판토텐산 산 | 0.167 mg |
| 비타민 B-6 | 0.07 mg |
| 엽 산, 총 | 3 mcg |
| 엽 산, 음식 | 3 mcg |
| 엽 산, DFE | 3 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 0.016 g |
| 총 불포화 지방산 | 0.018 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 0.05 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.014 g |
| 트레오닌 | 0.04 g |
| 이소류신 | 0.049 g |
| 신 | 0.077 g |
| 리 신 | 0.059 g |
| 메티오닌 | 0.015 g |
| 시스 틴 | 0.008 g |
| 페닐알라닌 | 0.049 g |
| 티로신 | 0.029 g |
| Valine | 0.059 g |
| 아르기닌 | 0.052 g |
| 히스티딘 | 0.025 g |
| 알라닌 | 0.05 g |
| Aspartic 산 | 0.086 g |
| 글루탐산 | 0.145 g |
| 글리신 | 0.046 g |
| 프롤린 | 0.043 g |
| 떠들고 | 0.043 g |
| 설탕 | |
| 설탕, 합계 | 1.15 g |
| 카로 틴, 베타 | 250 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 48 mcg |
| 콜린, 총 | 7.3 mg |
| 비타민 K (phylloquinone) | 5.3 mcg |