Malabar 시금치

그램calkcal
10 g 2300 칼로리 2.3 킬로칼로리
25 g 5750 칼로리 5.75 킬로칼로리
50 g 11500 칼로리 11.5 킬로칼로리
100 g 23000 칼로리 23 킬로칼로리
250 g 57500 칼로리 57.5 킬로칼로리
500 g 115000 칼로리 115 킬로칼로리
1000 g 230000 칼로리 230 킬로칼로리


100 그램 Malabar 시금치 = 23 킬로칼로리

3g 단백질 0.8g 지방 2.7g 탄수화물 /100g

 
요소금액 /100g
구성
단백질2.98 g
총 지질 (지방)0.78 g
차이 의해 탄수화물2.71 g
다른
애쉬1.04 g
에너지
에너지23 kcal
92.5 g
섬유, 총 식이2.1 g
요소
칼슘, 캘리포니아124 mg
철, 철1.48 mg
마그네슘, 마그네슘48 mg
인, P36 mg
칼륨, K256 mg
나트륨, Na55 mg
아연, Zn0.3 mg
구리, 잘라내기0.111 mg
망간, 미네소타0.255 mg
셀레늄 Se0.9 mcg
비타민
비타민 A, IU1158 IU
비타민 A, 래58 mcg RAE
총 아 스 코르 빈 산 비타민 C5.9 mg
티 아민0.106 mg
리 보 플 라빈0.129 mg
니 아 신0.787 mg
판토텐산 산0.135 mg
비타민 B-60.086 mg
엽 산, 총114 mcg
엽 산, 음식114 mcg
엽 산, DFE114 mcg DFE
아미노산
설탕