Lupins
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37100 칼로리 | 37.1 킬로칼로리 |
| 25 g | 92750 칼로리 | 92.75 킬로칼로리 |
| 50 g | 185500 칼로리 | 185.5 킬로칼로리 |
| 100 g | 371000 칼로리 | 371 킬로칼로리 |
| 250 g | 927500 칼로리 | 927.5 킬로칼로리 |
| 500 g | 1855000 칼로리 | 1855 킬로칼로리 |
| 1000 g | 3710000 칼로리 | 3710 킬로칼로리 |
100 그램 Lupins = 371 킬로칼로리
36.2g 단백질 9.7g 지방 40.4g 탄수화물 /100g
- Lupins, 성숙한 종자, 원시칼로리 · 371 kcal
단백질 · 36.17 g 지방 · 9.74 g 탄수화물 · 40.38 g - Lupins, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금칼로리 · 116 kcal
단백질 · 15.57 g 지방 · 2.92 g 탄수화물 · 9.29 g - Lupins, 성숙한 종자, 요리, 삶은, 소금 없이칼로리 · 119 kcal
단백질 · 15.57 g 지방 · 2.92 g 탄수화물 · 9.88 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 36.17 g |
| 총 지질 (지방) | 9.74 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 40.38 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 3.28 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 371 kcal |
| 물 | 10.44 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 176 mg |
| 철, 철 | 4.36 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 198 mg |
| 인, P | 440 mg |
| 칼륨, K | 1013 mg |
| 나트륨, Na | 15 mg |
| 아연, Zn | 4.75 mg |
| 구리, 잘라내기 | 1.022 mg |
| 망간, 미네소타 | 2.382 mg |
| 셀레늄 Se | 8.2 mcg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 23 IU |
| 비타민 A, 래 | 1 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 4.8 mg |
| 티 아민 | 0.64 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.22 mg |
| 니 아 신 | 2.19 mg |
| 판토텐산 산 | 0.75 mg |
| 비타민 B-6 | 0.357 mg |
| 엽 산, 총 | 355 mcg |
| 엽 산, 음식 | 355 mcg |
| 엽 산, DFE | 355 mcg DFE |
| 지방산, 총 포화 | 1.156 g |
| 총 불포화 지방산 | 3.94 g |
| 총 고도 불포화 지방산 | 2.439 g |
| 아미노산 | |
| 트립토판 | 0.289 g |
| 트레오닌 | 1.331 g |
| 이소류신 | 1.615 g |
| 신 | 2.743 g |
| 리 신 | 1.933 g |
| 메티오닌 | 0.255 g |
| 시스 틴 | 0.446 g |
| 페닐알라닌 | 1.435 g |
| 티로신 | 1.36 g |
| Valine | 1.51 g |
| 아르기닌 | 3.877 g |
| 히스티딘 | 1.03 g |
| 알라닌 | 1.296 g |
| Aspartic 산 | 3.877 g |
| 글루탐산 | 8.686 g |
| 글리신 | 1.539 g |
| 프롤린 | 1.476 g |
| 떠들고 | 1.869 g |
| 설탕 | |
| — | |