Fiddlehead 고비
| 그램 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 칼로리 | 3.4 킬로칼로리 |
| 25 g | 8500 칼로리 | 8.5 킬로칼로리 |
| 50 g | 17000 칼로리 | 17 킬로칼로리 |
| 100 g | 34000 칼로리 | 34 킬로칼로리 |
| 250 g | 85000 칼로리 | 85 킬로칼로리 |
| 500 g | 170000 칼로리 | 170 킬로칼로리 |
| 1000 g | 340000 칼로리 | 340 킬로칼로리 |
100 그램 Fiddlehead 고비 = 34 킬로칼로리
4.3g 단백질 0.4g 지방 5.7g 탄수화물 /100g
- Fiddlehead 고비, 냉동, 준비칼로리 · 34 kcal
단백질 · 4.31 g 지방 · 0.35 g 탄수화물 · 5.74 g - Fiddlehead 고비, 원시칼로리 · 34 kcal
단백질 · 4.55 g 지방 · 0.4 g 탄수화물 · 5.54 g
| 요소 | 금액 /100g |
|---|---|
| 구성 | |
| 단백질 | 4.31 g |
| 총 지질 (지방) | 0.35 g |
| 차이 의해 탄수화물 | 5.74 g |
| 다른 | |
| 애쉬 | 0.69 g |
| 에너지 | |
| 에너지 | 34 kcal |
| 물 | 88.91 g |
| 요소 | |
| 칼슘, 캘리포니아 | 24 mg |
| 철, 철 | 0.73 mg |
| 마그네슘, 마그네슘 | 19 mg |
| 인, P | 58 mg |
| 칼륨, K | 129 mg |
| 아연, Zn | 0.71 mg |
| 구리, 잘라내기 | 0.22 mg |
| 망간, 미네소타 | 0.94 mg |
| 비타민 | |
| 비타민 A, IU | 3350 IU |
| 비타민 A, 래 | 168 mcg RAE |
| 총 아 스 코르 빈 산 비타민 C | 17.8 mg |
| 티 아민 | 0.014 mg |
| 리 보 플 라빈 | 0.13 mg |
| 니 아 신 | 3.26 mg |
| 아미노산 | |
| — | |
| 설탕 | |
| 카로 틴, 베타 | 1870 mcg |
| 카로 틴, 알파 | 280 mcg |